గర్భము దాల్చిన మొదటి రోజుల్లో కడుపు నొప్పి , Lower abdominal pain of early pregnancy?

• 
  
• 
• 
  

ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు.ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును.ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము

Q : నేను రెండునెలల గర్భవతిని , ఎప్పుడూ పొత్తికడుపులో మెంస్ట్రువల్ క్రాంప్స్ లా నొప్పి ఉంటుంది ? ఇది ఏమైనా ఇబ్బంది పరిస్థితా? ఈ నొప్పి తగ్గించుకోవడానికి ఏమిచెయ్యాలి ?

జ : గర్భము దాల్చిన తొలినాళ్ళలో కొందరు మహిళలకు పిత్తికడుపులో క్రాంప్స్ సహజముగా ఉంటాయి . ఇది సాదారణము . నొప్పితో పాటు ఏధైనా స్పాటింగ్ లేదా బ్లీడింగ ఉంటే మాత్రము డాక్టర్ ని సంప్రదించంది . పెయిన్‌ కిల్లర్స్ వాడవద్దు . దీనికి ప్రొజెస్ట్రోన్‌ హార్మోను తక్కువ స్థాయిలో ఉండడము , పెల్విక్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ కారణము కావచ్చును.

• .===================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

కాపర్-టి వల్ల చాలా హెల్త్‌ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయంటారు నిజమేనా? ,Any health problems with copper T?

• 
  
• 
• 
  

ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు.ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును.ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము .


Q : నా వయసు 24. పెళ్లై నాలుగు నెలలు అవుతోంది. పెళ్లైన రెండు నెలలకే ప్రెగ్నెన్సీ రావడంతో చదువుకు ఇబ్బందిగా ఉంటుందని అబార్షన్ చేయించుకున్నాను. మరో రెండేళ్ల వరకు పిల్లలు వద్దనుకుంటున్నాం. మా అత్తగారు వాళ్లు కాపర్-టి వాడమంటున్నారు. మా ఫ్రెండ్ కాపర్-టి వల్ల చాలా హెల్త్‌ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయని, అది అందరి శరీరతత్వానికి సరిపడదని, భవిష్యత్తులో పిల్లలు పుట్టకపోవడానికి అవకాశం కూడా ఉందని చెప్పింది. నిజమేనా? పిల్స్ వాడితే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏమైనా వస్తాయా? పిల్స్ ఎన్నాళ్లు వాడవచ్చు? దయచేసి చెప్పగలరు.

A : ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్ లేదా పిల్లల మధ్య ఎడానికి అందుబాటులో ఉన్న కొన్ని పద్ధతులు వివరిస్తున్నాను.

మొదటిది: సేఫ్ పీరియడ్
రెగ్యులర్‌గా పీరియడ్స్ వచ్చే స్ర్తీలలో అండం 11 రోజుల నుంచి 18 రోజుల మధ్య విడుదల అవుతుంది. అందుచేత ఆ రోజుల్లో భార్యభర్తల మధ్య ఎడం ఉన్నట్లయితే ప్రెగ్నెన్సీ రాకుండా జాగ్రత్తపడవచ్చు. కొత్తగా పెళ్లయిన జంటలలో, పీరియడ్స్ రెగ్యులర్‌గా రానివారిలో ఈ పద్ధతి అనువైనది కాదు.

రెండవది: బారియర్‌మెథడ్
పురుషులు వాడే కండోమ్స్ బారియర్‌లా పనిచేసి ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్‌కి సహాయపడతాయి. దీనిలో ఉండే ఒక రకమైన రసాయనం వల్ల వీర్యకణాలు నిర్వీర్యం కావించబడి ప్రెగ్నెన్సీ రాకుండా చేస్తాయి. స్ర్తీలకు కూడా అనువుగా ఉండే కండోమ్ అందుబాటులో ఉన్నా అవి అంతగా ప్రాచుర్యం పొందలేదు. వీటి వల్ల ప్రెగ్నెన్సీ రాకుండా జాగ్రత్తపడగలిగినా ఫెయిల్యూర్ రేట్ కొంచెం ఎక్కువే.

మూడవది: గర్భనిరోధక మాత్రలు
ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టరాన్ మాత్రలు క్రమబద్ధంగా ఇవ్వడం వల్ల అండం ఫర్టిలైజేషన్ కాకుండా తద్వారా ప్రెగ్నెన్సీ రాకుండా ఆపగలుగుతాం. కొద్దికాలం క్రితం ఇవి హై డోసులో ఇవ్వబడేవి. దాని వల్ల ఎన్నో ఇతర సమస్యలు స్ర్తీలు ఎదుర్కొనవలసి వచ్చేది. కాని ఈ కాలంలో చాలా లో డోస్ ట్యాబ్లెట్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటి వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా దాదాపు లేనట్టే. వీటిని రోజూ ఒకటి చొప్పున 21 రోజుల పాటు వేసుకోవలసి ఉంటుంది. క్రమం తప్పకుండా వాడినట్లయితే ప్రెగ్నెన్సీ వచ్చేందుకు ఎటువంటి అవకాశమూ ఉండదు. రెండేళ్ల దాకా ఏ సమస్యలు లేకుండా నిరాఘాటంగా వాడుకోవచ్చు. అంతకన్నా ఎక్కువ కాలం వాడాలనుకున్నప్పుడు కొద్ది నెలలు గ్యాప్ ఇచ్చి మళ్లీ మొదలుపెట్టవచ్చు. ఈ పద్ధతి వల్ల ప్రెగ్నెన్సీ రాకపోవడమే గాక పీరియడ్స్ రెగ్యులర్‌గా రావడం, పీరియడ్స్‌లో నొప్పి తగ్గడం, అధిక రక్తస్రావం కాకపోవడం.. వంటి ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.

నాలుగవది: కాపర్-టి
సన్నటి కాపర్ తీగలను ’ఖీ’ ఆకారంలో ఉన్న ప్లాస్టిక్ పరికరంపై చుట్టి గర్భసంచిలో అమర్చుతాం. దీని నుంచి కాపర్ చాలా తక్కువ మోతాదులో నిరాఘాటంగా విడుదల అవుతూ ఉంటుంది. ఆ ప్రభావం చేత గర్భసంచిలో ప్రెగ్నెన్సీ నిలిచేందుకు అనువైన పరిస్థితి ఉండదు. ఇది మూడు నుంచి ఐదేళ్ల వరకు ప్రభావం చూపుతుంది. వద్దనుకున్నప్పుడు ఎప్పుడైనా తీయించుకోగల వీలు ఉంటుంది. ఇది కనీసం ఒక్క బిడ్డ అయినా ఉన్న స్ర్తీలలో బిడ్డకు బిడ్డకు మధ్య ఎడం ఉండేలా చేసేందుకు మాత్రమే వాడతాం. ఇంకా పిల్లలే కలగని స్త్రీలలో ఈ పద్ధతిని సాధారణంగా వాడం.

ఐదవది: గర్భనిరోధక ఇంజెక్షన్లు
మూడు నెలలకు ఒకసారి ఈ ఇంజక్షన్ చేయించుకోవలసి ఉంటుంది. ఎంతకాలం గర్భం వద్దనుకుంటే అంతకాలం వీటిని వాడవచ్చు. అయితే వీటి వల్ల పీరియడ్స్ క్రమంగా రాకపోవడం, బ్లీడింగ్ ఇరెగ్యులర్‌గా అవడం, మానేసిన తర్వాత కూడా పీరియడ్స్ క్రమంగా రాకపోవడం... ఈ పద్దతిలో ఉన్న లోపంగా చెప్పుకోవచ్చు.

అందుచేత మీ విషయంలో కండోమ్స్ గాని లేదా గర్భనిరోధక మాత్రలు కాని సరైన పద్ధతులుగా సూచించగలుగుతాం.

• =============================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

bleeding after Hysterectomy,గర్భసంచిని తొలగించారు అయినా రక్తస్రావం కనిపిస్తోంది

ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు.ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును.ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము

• 
  

• 

Q : నాకు యాభైఅయిదేళ్లు. కొన్ని కారణాల వల్ల ఏడాది క్రితం గర్భసంచిని తొలగించారు. అయితే నాలుగు నెలలుగా అప్పుడప్పుడు రక్తస్రావం కనిపిస్తోంది. జననేంద్రియాల దగ్గర విపరీతమైన నొప్పి, మంట కూడా బాధిస్తున్నాయి. ఇదేమైనా ప్రమాద సంకేతమా. ఇతర సమస్యలేమైనా వస్తాయని భయంగా ఉంది.

A : గర్భాశయాన్ని తొలగించాక నెలసరి ఆగిపోతుంది. దాంతో రక్తస్రావం కాకూడదు. మీకు అప్పుడప్పుడు అవుతోందంటే.. హార్మోన్ల లేమి, కొన్నిరకాల ఇన్‌ఫెక్షన్లు, శస్త్రచికిత్స తరవాత కుట్లు సరిగ్గా అతుక్కోకపోవడం వల్ల కూడా ఇలాంటి సమస్య ఎదురుకావచ్చు. చాలా అరుదుగా మాత్రం క్యాన్సర్‌ కావచ్చు. కాబట్టి ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుల్ని సంప్రదించాలి. చిన్నచిన్న ఇన్‌ఫెక్షన్లే అయితే.. మందులు వాడితే సరిపోతుంది. కాబట్టి భయపడాల్సిన అవసరంలేదు.

• .==========================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

నెలసరిని వాయిదా వేసే మాత్రలు , Menses postponement tablets

ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు.ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును.ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము

• 
  

• 

Q : నా వయసు ముప్ఫై. ఈ మధ్యే పెళ్లయ్యింది. పండగలు, ప్రత్యేక సందర్భాల్లాంటివి ఉన్నప్పుడు నెలసరి వాయిదా వేసేందుకు అప్పుడప్పుడు మాత్రలు వేసుకోవడం పెళ్లికి ముందు నుంచీ నాకలవాటు. అయితే దానివల్ల నెలసరి సక్రమంగా రావడంలేదు. మాత్రలు వేసుకోవడమే దీనికి కారణమా. అసలు అలాంటి మాత్రలు వేసుకోవచ్చా?


A : నెలసరిని వాయిదా వేసే మాత్రల్ని సాధ్యమైనంతవరకు వాడకపోవడం అన్నివిధాలా మంచిది. మరీ తప్పనిసరైతే.. ఓ పద్ధతి ప్రకారం, వైద్యుల సలహాతో వాడాల్సి ఉంటుంది. నెలసరి రావాల్సిన తేదీకి ఐదురోజుల ముందు నుంచీ ఈ మాత్రల్ని రెండు పూటలా ఒకే సమయానికి వేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ప్రతినెలా నెలసరి సక్రమంగా వచ్చేవాళ్లకి వర్తిస్తుందిది. అప్పుడే శరీరంలోని హార్మోన్లు సమతుల్యతను కోల్పోకుండా ఉంటాయి. వైద్యుల సలహా లేకపోయినా, మరీ ఎక్కువ లేదా తక్కువ మోతాదులో, రుతుక్రమానికి మరీ ముందు లేదా ఆలస్యంగా తీసుకున్నా.. హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఎదురయ్యే ఆస్కారం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాంటప్పుడే ఇతర సమస్యలు ఎదురవుతాయి. హార్మోన్లలో తేడా చోటుచేసుకున్నప్పుడు కలిగే ఒత్తిడి.. నెలసరి ఆలస్యంగా వచ్చేందుకు కారణమవుతుంది. మీ సమస్య కూడా అదే. కాబట్టి ఏ మాత్రను ఎంత మోతాదులో అన్నది వైద్యుల సలహాతో వాడండి. వైద్యులు చెప్పినట్లు వాడితే.. ఎలాంటి సమస్యలు ఉండవు.


==================================
visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

హెర్పిస్‌ జెనిటాలిస్ , Herpes Genitalis

ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు.ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును.ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము

• 
  

• 
• 
  

Q : నా వయసు ఇరవైఎనిమిది. ఆర్నెల్లక్రితం పెళ్లయ్యింది. నా భర్తకు లైంగిక ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ఉండటంతో అది నాకూ సంక్రమించింది. వైద్యులు పరీక్షలు చేసి హెర్పిస్‌ అన్నారు. మందులూ సూచించారు. ఇప్పుడు గర్భం దాల్చాలనుకుంటున్నా. ఈ సమస్య ప్రభావం పుట్టబోయే బిడ్డపై ఉంటుందా?.

A : మీ సమస్యను హెర్పిస్‌ టాలిస్‌ అంటారు. భార్యాభర్తల్లో ఒకరిలో లైంగిక ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ఉన్నా.. ఇద్దరూ మందులు వాడటం తప్పనిసరి. ఇది ఒక్కసారి వస్తే.. రోగనిరోధక శక్తి తగ్గినప్పుడల్లా దాని లక్షణాలు మళ్లీ కనిపిస్తాయి. అలాంటప్పుడు మళ్లీ మందులు వాడాల్సి ఉంటుంది. ఆ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ఉన్నప్పుడు గర్భం ధరించకపోవడమే మంచిది. ఎందుకంటే.. గర్భధారణ సమయంలో ఆ లక్షణాలు మళ్లీ మొదలై.. గర్భస్రావం కావచ్చు. పుట్టబోయే బిడ్డలోనూ అవకరాలు వచ్చే ఆస్కారం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే ఈ వ్యాధి లక్షణాలు తగ్గాయని నిర్థారించుకున్నాకే గర్భం ధరించడం అన్నివిధాలా మేలు. అంతేకాదు.. కలయిక సమయంలోనూ కండోమ్‌ వాడటం వల్ల లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గించవచ్చు.
వైద్య రంగము లో ఈ వ్యాది వ్యాప్తి అరికట్టేందుకు గాని , నివారించేదుకు గాని సరియైన మందులు లేవు . ముందు జాగ్రతా(prevention) , సురక్షిత సంపర్కమే (safe sex) ముఖ్యమైనవి .

ఈ క్రింది మందులు కొంతవరకు వ్యాధి తీవ్రతను , వ్యాప్తిని , నివారణకు తోడ్పడును :->
Acyclovir (herpex, acivir)-- 200 to 400 mg tablet four times/day,+Omintmet
val acyclovir(Valtres, Zelitres), same dose.
famiciclovir .

• ====================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

హైడ్రామ్నియాస్ ,ఆలిగో ఆమ్నియాస్,Hydromnios , oligoamnios

ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు.ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును.ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము .

• 
  

• 

Q : నా వయసు 22. పెళ్లై 8 నెలలు అవుతోంది. పెళ్లైన 2 నెలలకు కన్సీవ్ అయ్యాను. స్కానింగ్ చేస్తే బేబీ బాగానే ఉందని, ఏ ప్రాబ్లమ్ లేదని చెప్పారు. 6వ నెలలో వెళ్లినప్పుడు స్కానింగ్ తీసి, లిక్విడ్ చాలా తక్కువగా ఉందని, బేబీ పెరగడం కష్టమని, అబార్షన్ చేయించడం మంచిదని చెప్పారు. దాంతో కిందటి నెల 30న అబార్షన్ చేయించుకున్నాను. బెంగుళూర్ వెళితే CHRONOSOMAL ANALYSISచేయాలన్నారు. ఇది ఎందుకు చేస్తారు? ముందు అంతా బాగుంది. తర్వాత లిక్విడ్ ఎందుకు తగ్గింది? తర్వాత ప్రెగ్నెన్సీ ఇలా జరగకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? టెన్షన్స్ ఎక్కువగా ఉంటే ఇలా జరుగుతుందా? నా సందేహాలకు సరైన సమాధానం తెలియజేయగలరు.


A : బిడ్డ చుట్టూ ఉండే ఉమ్మనీరు బిడ్డకు ఎన్నో రకాలుగా సహాయపడుతుంది. బయట నుంచి తల్లి పొట్టపై కలిగే ఒత్తిడి నుండి బిడ్డను కాపాడటమే గాక బిడ్డ కదలికలకు అనువుగా ఉండేందుకు, బిడ్డ ఊపిరితిత్తులు క్రమంగా అభివృద్ధి చెందేందుకు, అలాగే బిడ్డ ఎదగడానికి కావల్సిన చోటును ఉమ్మనీరు సమకూరుస్తుంది. స్కానింగ్ ద్వారా 5వ నెల నుంచి దీనిని కొలవడం జరుగుతుంది. తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఆలిగో ఆమ్నియాస్ అని, చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు హైడ్రామ్నియాస్ అని పిలుస్తాం. మీ విషయంలో ఉమ్మనీరు 6వ నెలలో చాలా తక్కువగా ఉందని చెప్పారన్నారు. దానికి గల కొన్ని ముఖ్యమైన కారణాలు:

ఉమ్మనీరు కారిపోవడం: కొన్ని సందర్భాలలో నెలలు నిండకముందే, నొప్పులు రాకముందే, ఉమ్మనీరు పడిపోవచ్చు. మొదటిసారి గర్భిణిగా ఉన్న స్ర్తీలు దీనిని ఉమ్మనీరుగా గుర్తించక తెల్లబట్ట ఎక్కువగా అవుతోందనుకొని పొరపాటు పడటం సర్వసాధారణంగా జరుగుతుంది.

తొమ్మిది నెలలు దాటిపోవడం: నెలలు నిండిపోయి ఎక్కువ రోజులు అయినా ఉమ్మనీరు తగ్గిపోవడం గమనిస్తాం. ఈ కారణం మీ విషయంలో వర్తించదు.

బిడ్డ కిడ్నీకి సంబంధించిన లోపాలు ఉండటం: ఇటువంటి సందర్భాలలో బిడ్డ మూత్రాన్ని చాలా తక్కువగా విసర్జించడం జరుగుతుంది. అందుచేత ఉమ్మనీరు కూడా తక్కువగా ఉంటుంది.

బిడ్డకు జన్యుపరమైన జబ్బులు ఉండటం.

యామ్నియో సెంటిసిస్ లేదా సివిఎస్ వంటి పరీక్షలు చేసినప్పుడు ఉమ్మనీరు తాత్కాలికంగా తగ్గిపోవడాన్ని గమనించవచ్చు.

నాలుగు నుండి ఆరు నెలలలో ఉమ్మనీరు తక్కువగా ఉండటాన్ని గమనించినప్పుడు బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఎదగడానికి అవకాశం తక్కువనే చెప్పవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో అబార్షన్ చేయించుకోమని డాక్టర్లు సలహా ఇస్తారు. కొన్ని సందర్భాలలో ప్రెగ్నెన్సీలో వచ్చే హై బి.పి వల్ల బిడ్డకు రక్తప్రసరణ సరిగ్గా అందక ఉమ్మనీరు తగ్గి బిడ్డ ఎదుగుదల తక్కువగా ఉండవచ్చు. ఇలా అబార్షన్ అయిన వారికి క్రోమోజోమ్ ఎనాలసిస్ చేయడం వల్ల తర్వాత పుట్టబోయే బిడ్డకు జన్యుపరమైన లోపాలు కనిపెట్టడం సాధ్యం అవుతుంది. పైన వివరించిన కారణాలలో హై.బి.పి వంటి కారణాలు తప్ప మిగిలినవన్నీ నెక్ట్స్ ప్రెగ్నెన్సీలో వచ్చే అవకాశాలు చాలా తక్కువ. అందుచేత మీరు ఆరు నెలల గ్యాప్ ఇచ్చిన తర్వాత నెక్ట్స్ ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేసుకోండి. ఫోలిక్ యాసిడ్ ట్యాబ్లెట్లను ముందు నుంచి వాడండి.

ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో మంచి ఆహారం 3-4 లీటర్ల ద్రవపదార్థాలు 8-10 గంటల రోజు నిద్ర తప్పక తీసుకోండి. డాక్టర్ సూచనల మేరకు ఫోలిక్ యాసిడ్, ఐరన్, క్యాల్షియం, బి-కాంప్లెక్స్ వంటి సప్లిమెంట్స్ తప్పక వేసుకోండి. సీరియల్ గ్రోత్ స్కానింగ్ చేయించుకుంటూ ఉమ్మనీరు, బిడ్డ ఎదుగుదల సరిగ్గా ఉన్నదీ లేనిదీ పర్యవేక్షించండి. కొబ్బరినీళ్లు, బార్లీ నీళ్లు, మజ్జిగ వంటి ద్రవపదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోండి. ఐదవ నెల దాటాక వెల్లకిలా కాకుండా ఒక పక్కగా తిరిగి పడుకోండి. రెగ్యులర్‌గా బి.పి చెకప్ చేయించుకోండి. అనవసరమైన టెన్షన్లు ఏవీ పెట్టుకోక డాక్టర్ సూచనలన్నీ క్రమం తప్పకుండా పాటించి నెక్ట్స్ ప్రెగ్నెన్సీలో ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డను పొందండి.

• =========================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

Non-veg and Veg.Which is good for health,మాంసాహారం మంచిదా? శాకాహారమా?

• 
  
• 
• 
  

• ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు.ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును.ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము .

ప్ర: మేము ఎస్‌ఎస్‌వై క్లాసుకు వెళ్లినప్పుడు మాంసాహారం మానేయమని చెప్పారు. మేము మాంసాహారులం. ఇంట్లో పెరిగే పిల్లలున్నారు. ఒకేసారి మాంసాహారాన్ని మానేస్తే నీరసం రావటం వంటి ఇబ్బందులు ఏవన్నా వస్తాయా? వెజిటబుల్ ప్రోటీన్ కంటే యానిమల్ ప్రోటీన్ క్వాలిటీ ఎక్కువట కదా? ఇంతకీ, మాంసాహారం మంచిదా? శాకాహారమా?

జ: ఆయుర్వేదం మాంసాహారాన్ని తీసిపారెయ్యలేదు. పైగా, మాంసవర్గం కింద వివిధ జంతుమాంసాల గుణ ధర్మాలను వివరించింది కూడా! అయితే మాంసాహారం, శాకాహారం- వీటిలో ఏది మంచిది అన్న సమస్య ఉత్పన్నమైనప్పుడు, ఆయుర్వేద గ్రంథాలను లోతుగా పరిశీలిస్తే, శాకాహారానికే ప్రాధాన్యత ఇచ్చినట్టు కనబడుతోంది. ఇటీవల బ్రిటన్‌లో ఒక ఆసక్తికరమైన సర్వేని నిర్వహించారు. సుమారు పదివేల మంది ప్రజల తాలూకు ఆరోగ్యాన్ని, వారి భోజనపు అలవాట్లతో ముడిపెట్టి అధ్యయనం చేసినప్పుడు, మాంసాహారుల కంటే శాకాహారులే ఎక్కువ ఆరోగ్యంతో ఉన్నారని తేలింది. అంతేకాదు, శాకాహారుల్లో జీర్ణాశయానికి సంబంధించిన క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు వంటివి తక్కువగా కనిపించినట్టు తేలింది. అయితే శాకాహారుల ఆరోగ్య రహస్యం కేవలం మాంసం తినకపోవడంలోనే లేదని పరిశీలనలు వెల్లడిస్తున్నాయి. శాకాహారంలో ఎక్కువగా పీచు పదార్థాలు, విటమిన్లు కలిగిన కూరగాయలు, పండ్లు ఉంటాయని, అవి వివిధ రకాలైన క్యాన్సర్లను, అకాల వార్ధక్యాన్ని, గుండె జబ్బులను నిరోధిస్తాయని గ్రహించాలి. మీరు మాంసాహారులమంటున్నారు కనుక మాంసాన్ని వదిలేయకుండానే, సాధ్యమైన ఎక్కువగా శాకాహారాన్ని తీసుకోవడం మంచిది. శాకాహారం మనిషికి కావలసిన సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రసాదించగలదని శాస్ర్తియంగా రుజువయ్యింది.

• =================================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

పళ్ళు ఊడిపోకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?,Tips to prevent teeth fall

•  
• ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు.ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును.ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము . 

ప్ర: పళ్ళు ఊడిపోకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?

జ: చిగుళ్ళు, ఎముకల వ్యాధి రాకుండా ఉండాలంటే పళ్ళమీద పాచి ఏర్పడకుండా ప్రతిరోజూ రెండు పూటలా శుభ్రంగా పళ్ళను బ్రష్ చేసుకోవాలి. పళ్ళ మధ్య ఇరుక్కున్న చిన్నచిన్న ఆహార పదార్థాలను తీయకపోతే అవి కుళ్ళి సూక్ష్మజీవులు ఏర్పడవచ్చు. అందుకని ఫ్లాసింగ్ సహాయంతో పళ్ళ మధ్య ఇరుక్కున్న పదార్థాలను ప్రతిరోజూ తీసి వేస్తుండాలి. ఒకవేళ తీయకపోతే పళ్ళు ఊడిపోవడం జరుగుతుంది.

• ================================================= 

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

దంతాల నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

•  
• ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు.ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును.ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము .

ప్ర: నా వయస్సు 45 సంవత్సరాలు. ఆహార పదార్థాలు తీసుకునేటప్పుడు లేదా చల్లని, వేడి పదార్థాలు, తీపి, పులుపు వంటి రుచులతో కూడిన పదార్థాలు తీసుకున్నప్పుడు దంతాల నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

జ: దంతాలు చిట్లినప్పుడు ఆ చిట్లిన దంతాలతో ఏదైనా నమిలినప్పుడు లేదా కొరికినప్పుడు ఏర్పడే ఒత్తిడి కారణంగా అవి బాధను కలిగిస్తాయి. ఎప్పుడైతే నమలడం మానివేస్తామో అప్పుడు ఒత్తిడి తగ్గి నొప్పి నెమ్మదిగా తగ్గుతుంది.

•  ================================================= 

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

నోటి నుండి దుర్వాసన , Bad breath,Halitosis

•  

• ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు.ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును.ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము .

 ప్ర: నా వయస్సు 26. నేను ఎవరితోనైనా మాట్లాడేటప్పుడు దుర్వాసన వస్తోంది. దుర్వాసన రాకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలి. వివరించండి?
జ: చిగుళ్ళు నొప్పి, చిగుళ్ళ నుంచి రక్తం కారడం, కొరికినప్పుడు పళ్ళు కదలడం, పళ్ళు చిగుళ్ళ మధ్య చీము కారడం తదితర సమస్యలతో బాధపడుతున్నప్పుడు చిగుళ్ళు ముడుచుకుపోతుంటాయి. జింజివైటిస్ కారణముగా ఇలా ముడుచుకపోవడంవల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధి ఉన్నవారిలో నోటిదుర్వాసన ఎక్కువగా ఉంటుంది. చిగుళ్ల వ్యాధులు, దంతాల మధ్య పాచిపేరుకోవటం వంటివి కూడా ముఖ్యకారణాలే.. గొంతు నందలి ఇన్ఫెక్షన్ మరియు పళ్ళ యందలి వాపు కారణంగా ఎర్పడిన చీము మరియు రక్తము అక్కడ నిలిచి, కుళ్ళి ధుర్గంధమైన వాసనను కలిగించును...   నోటి నుండి దుర్వాసన రాకుండా ఉండాలంటే ప్రతిరోజు రెండు పూటలా బ్రష్ చేసుకోవాలి. ఏడాదిలో కనీసం రెండుసార్లు అయినా దంత వైద్యుణ్ణి సంప్రదిస్తూ ఉండాలి.

• ================================================= 

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

Trigeminal Neuralgia,ట్రైజెమినల్ న్యూరాల్జియా

ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు.ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును.ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము .

•  ప్ర: నా వయస్సు 45. ఫైనాన్షియల్ జాబ్ చేస్తున్నాను. ఒక ఏడాదిగా ముఖం కుడి భాగం లాగుతోంది. నొప్పిగా కూడా ఉంటోంది. రాత్రివేళ ఈ నొప్పి మరీ ఎక్కువగా ఉంటోంది. దీనివల్ల నమలడం కష్టంగా ఉంది. పంటినొప్పితో ఈ సమస్య మొదలవుతుంది. డాక్టర్‌ను కలిస్తే ఒక పంటిని తీసేశారు. అయినా ఈ సమస్య ఇలా ముఖంలో సగభామంతా పాకింది. న్యూరోఫిజిషయన్‌ను సంప్రదిస్తే కొన్ని మాత్రలు రాశారు. వాటివల్ల నొప్పి కొంత తగ్గినా ఆ భాగంలో తిమ్మిరిగా ఉంటోంది. అయితే ఈ మాత్రలను ఎక్కువకాలం వాడటం మంచిది కాదు అంటున్నారు. నా సమస్యకు విముక్తి కలిగే మార్గం చెప్పండి.

• జ: మీకున్న సమస్యకు ట్రైజెమినల్ న్యూరాల్జియా అంటారు. ఈ వ్యాధి రావడానికి గల కారణమేమిటో ఇప్పటి వరకు తెలియదు. అయినా ఈ వ్యాధిని నయం చేసే మందులు ఉన్నాయి. మెజీరియం-200 మందును వారానికి ఒక రోజు చొప్పున నాలుగు వారాలపాటు వేసుకోండి. అవసరమైతే మరో మారు ఈ మందులు వేసుకోండి. ఆకుకూరలు, కాయగూరలు తీసుకోవాలి. యోగా, ప్రాణాయామం చేస్తే సమస్య త్వరగా తగ్గుతుంది.

• ================================================= 

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

జుట్టు ఒకేచోట గుడ్రముగా రాలిపోతోంది సలహా?

ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు.ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును.ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము .

• ప్ర: నా వయస్సు 29. నేను ఒక గవర్నమెంట్ సంస్థలో టీచర్‌గా పనిచేస్తున్నాను. నేను చాలా సన్నగా ఉంటాను. గత 3 సంవత్సరాలుగా నా జుట్టు ఒకేచోట గుడ్రముగా రాలిపోతోంది. పైగా తల వెనుక భాగంలో దురదగా కూడా ఉంటోంది. డాక్టర్‌ను కలిస్తే పైపూతగా కొన్ని క్రీములు, ఇంజక్షన్లు కూడా ఇచ్చారు. అయినా ఏ మార్పూ లేదు. మరో డాక్టర్‌ను కలిస్తే ఇది ఆటోఇమ్యూన్ డిజార్డర్ అనీ, దీనికి మందులే లేవని అన్నారు. ఇప్పటికే చాలా భాగం జుట్టు రాలిపోయి వికారంగా ఉంది. ఇక కొద్ది రోజులలో మొత్తంగా రాలిపోతుందేమోనని భయంగా ఉంది. నా సమస్యకు పరిష్కారం తెలుపుగలరు.

• జ: మీ సమస్యను ఆలోపేసియా అంటారు. ఇది ఆటోఇమ్యూన్ డిజార్డర్ అన్నది వాస్తవమే. దీనికి హోమియోలో చికిత్స ఉంది. పాస్పరస్-200 మందును ఉదయం, సాయంత్రం వారానికి ఒకరోజు చొప్పున వరసగా ఆరు వారాలు వాడండి. ఊడిపోయిన భాగాల్లో చాలా త్వరగా మళ్ళీ జుట్టు వచ్చేస్తుంది. మంచి పోషకాలున్న ఆహారం తీసుకోవడం చాలా అవసరం. రక్తహీనత రాకుండా ఆకుకూరలు తీసుకోవాలి. వ్యాయామం కూడా తప్పనిసరి.

• ================================================= 

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS 

అభ్యంగన స్నానము అంటే ఏమిటి?తలస్నానానికి జాగ్రత్తలు తెలియజేయగలరు ?

• ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి. కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు. ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును. ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము .

ప్ర :  అభ్యంగన స్నానము అంటే ఏమిటి? తలస్నానానికి జాగ్రత్తలు తెలియజేయగలరు ?

జ : ఏదైనా తైలముతో...  తల , శరీరము బాగా మర్ధన చేసి , తలస్నానం చేయుటను అభ్యంగన స్నానము అంటారు .  ఆయిలీ బాత్ (Oil bath) అని కూడా అంటారు . తలస్నానం చేసేటప్పుడు వెంట్రు కలు చిక్కుపడకుండానూ, వెంట్రుకల కుదుళ్ళు బలహీనపడ కుండానూ, శిరో జాలు రాలిపోకుండానూ, తెల్లబడ కుండానూ తగిన జాగ్రత్తలు తీసు కోవాలి. తలస్నానం చేసేటప్పుడు వెంట్రుకల రక్షణ, ఆరోగ్యంపట్ల ఏ విధ మైన శ్రద్ధ తీసుకోవలసినదీ ముందుగా తెలుసుకోవాలి. తలస్నానానికి షాంపూ ను ఉపయోగించే వారు దాన్ని ఏవిధం గా ఉపయోగించ వలసినదీ తెలుసు కోవడం అవసరం. షాంపూను సరిగా ఉపయోగించకపోయి నట్లయితే వెంట్రుకల ఆరోగ్యం పాడై, వెంట్రుకలు రాలిపోతాయి. తలరుద్దుకునే విషయం, పరిశుభ్రతకోసం వాడే వస్తువులు, నీరు, తలతుడుచుకునే తువ్వాలు, చిక్కుతీసే బ్రష్‌ లేదా దువ్వెన గురించి సరైన అవగాహన ఉండాలి.

1. తలస్నానానికి అధికవేడి నీటినికానీ, చన్నీటిని కానీ ఉపయోగించకూడదు. గోరువెచ్చని నీటిని మాత్రమే వాడాలి.

2.తలస్నానానికి పరిశుభ్రమైన నీటినే ఉపయోగించాలి. ఉప్పునీరు, బోరింగ్‌ నీరు కంటే శుద్ధమయిన నీటిని వాడటం కురులకు ఆరోగ్యకరం.

3. తలస్నానం చేయటానికి అరగంట ముందుగా కొబ్బరినూనెను వెచ్చచేసి, ఆ నూనెను వెంట్రుకల కుదుళ్ళకు చేరేలాగా పట్టించాలి. వేళ్ళతో మృదువుగా మసాజ్‌ చేయాలి. ఆ తర్వాత తలస్నానం చేయాలి.

4. తలస్నానానికి కుంకుడుకాయలు, సీకాయను వాడటం వల్ల జుట్టు మెత్తగా ఉండటమే కాక, జుట్టు ఆరోగ్యమూ బాగుంటుంది.

5. అభ్యంగన స్నానానికి ముందుగా మెంతులు రుబ్బిన ముద్దను తలకుపట్టించే వారు. పేల నిర్మూలనకోసం హారతి కర్పూరం పొడిని లేదా కలరా ఉండల పొడిని కొబ్బరినూనెలో కలిపి జుట్టుకు రాసేవారు. చుండ్రు నిరోధానికి నిమ్మ రసాన్ని కానీ, లేతవేపాకుల ముద్దను కానీ జుట్టుకు రాసేవారు. హెన్నా తలకుపూసే వారు ముందుగా తలమీద నీరుపోసి, వాటిని కడిగేసిన తర్వాతనే షాంపూను కానీ, సీకాయసబ్బును కానీ, సీకాయ పొడినికానీ, కుంకుడురసాన్ని కానీ వాడాలి.

6. తలతడిపిన తర్వాతనే షాంపూతో రుద్దుకోవాలి.

7.షాంపూను నేరుగా జుట్టు మీద వేసుకో కూడదు.చేతిలో కొంచెంవేసుకొని,నీళ్ళు కలిపి, ఆ తర్వాత తలకు పట్టించి, వెంట్రుకలను శుభ్రపరచాలి.

8. నిమ్మ, కమలాఫలం, నారింజ తొక్క లను, ఎండిన మందార ఆకులు లేదా పూలను మెత్తగా పొడిచేసి, ఆ పొడిని సీకాయ పొడిలో కానీ కుంకుడు కాయ పొడిలో కానీ లేదా కుంకుడు రసంలో కానీ కలిపి తల రుద్దుకుంటే జుట్టు త్వరగా తెల్లబడదు. వెంట్రుకలు నిగనిగ లాడుతూ, మృదువుగా ఉంటాయి.

9.తలస్నానానికి ఉపయోగించే కుంకుడు రసంలో కానీ, సీకాయపొడిలో కానీ అన్నం వార్చిన గంజిని కలిపి తల రుద్దు కుంటే వెంట్రుకలు త్వరగా నెరిసిపోవు.

10.షాంపూను ఉపయోగించే వారు ఆ నురగ తలమీది నుంచి, వెంట్రుకల కుదుళ్ళలోంచి పూర్తిగా తొలగి పోయేం త వరకు తలమీద నీళ్ళు పోసుకుని జుట్టును బాగా శుభ్రపరచాలి.

11.తలస్నానానికి ఎక్కువగా షాంపూను వాడితే, వాటిలోని రసాయనాలు కేశాలకు హాని చేస్తాయి. వెంట్రుకల మురికి, జిడ్డు వదలడానికి తగినంత షాంపూను మాత్రమే వాడాలి.

12.వెంట్రుకలను శుభ్రపరచటానికి అడ్డదిడ్డంగా రుద్దకూడదు. అల్లా చేస్తే వెంట్రుకలు చిక్కు పడడం, తెగిపోవడం జరుగుతుంది.

13.వెంట్రుకల తడిని పీల్చడానికి తలకు చుట్టే టవలు మెత్తగానూ, తేలికగాను ఉండాలి. రఫ్‌గానూ బరువుగానూ వుండకూడదు.

14. ఇతరులు వాడిన తువ్వాలను తల తుడుచుకోడానికి ఉపయోగించకూడదు.

15. తలను తుడుచుకునేటప్పుడు పై నుంచి క్రింది వరకూ తుడవాలి. ఎడా పెడా ఇష్టం వచ్చినట్లు తుడవకూడదు.

16. తలవెంట్రుకలను సహజ గాలిలోనే ఆరనివ్వాలి. హెయిర్‌ డ్రయ్యర్‌ వాడక పోవడమే జుట్టు ఆరోగ్యానికి మంచిది.

17. వెంట్రుకలు తడిగా వున్నప్పుడు తల దువ్వుకూడదు. ఆరిన తర్వాతనే తల దువ్వుకోవాలి.

18. వెంట్రుకలు చిక్కు పడినపుడు వేళ్ళతో మెల్లగా ఆ చిక్కును తీయాలి. ఆ తర్వాత తల దువ్వుకోవాలి.

19. తలస్నానం చేసిన తర్వాత వెడల్పు పళ్ళున్న దువ్వెనతో కానీ, తల దువ్వుకునే బ్రష్‌ను ఉపయోగిస్తూ వెంట్రుకలను పై నుంచి క్రిందకు మెల్లగా దువ్వుకోవాలి.

20. వెంట్రుకలు పూర్తిగా ఆరిన తర్వాతనే జడ వేసుకోవడం లేదా ముడి చుట్టుకోవడం చేయాలి.


=================================================
visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

Allergic Rhinitis, ముక్కు కారుతుంది ఏమి?

• 
  
• 
• 
  

ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు.ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును.ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము

ప్ర : మా బాకుకి 9 ఏళ్ళు . సీజన్‌ మారినప్పుడల్లా ముక్కు కారుతుంది . కళ్ళు కూడా . కారణమేమిటి?

జ : ఇదో రకము ఎలర్జీ . ముఖ్యముగా దుమ్మే కారణము . దుమ్ము , పొగలకు ఎక్ష్పోజైనపుడు , మారిన సీజన్‌ ... ఎలర్జీ కి కారణమవుతుంది . దానిమాలాన ముక్కు నుండి కళ్ళ నుండి ద్రావకాలు (నీరు రూపం లో) కరుతాయి. బాబు వయసు పెరిగే కొద్దీ తగ్గిపోతుంది .
యాంటీ ఎలర్జిక్ ఐ డ్రాప్స్ , నేషల్ డ్రాప్స్ వాడితే బాధ నుండి బయటపడవచ్చును . యాంటి ఎలల్జిక్ సిరప్స్ ఉదా. సెట్రజిన్‌ సిరప్ వాడవచ్చును .

• ===============================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

లావు అవడానికి ఏదైనా టానిక్ ,Tonic for bulky growth

• 
  
• 
• 
  

ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు. ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును. ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము.

ప్ర : మాబాబు వయసు 11 సమ్వత్సరాలు . తనకి మిల్క్ షేక్స్ , సూప్ లు , సెమిసాలిడ్ పదార్ధాలు మాత్రమే ఇష్టము . సడెన్‌ గా పొడవు పెరిగి సన్నగా కనపడు తున్నాడు . లావు అవడానికి ఏదైనా టానిక్ చెప్పరా?

జ : పదకొండేళ్ళ వయస్సు పిల్లలకు ఖచ్చితమైన డైట్ అవసరము . చిన్నతనము లో సమిసాలిడ్ పదార్ధాలు , నాన్‌ సాలిడ్ పదార్ధాలివ్వడము సులువుగా ,సౌకర్యముగా ఉండవచ్చు . చాలామంది తల్లులు పిల్లలకు ఈ విధము గా ఆహారాన్ని ఇస్తుంటారు . ఇదే ఆహారాన్ని ప్రీ-టీనేజ్ లోనూ కొనసాగిస్తారు . మంచిది కాదు .

సన్నగా కనబడడము ఎదో వ్యాధికాదు . చాలామంది పిల్లలు ఈ వయసులో ఇదే మాదిరి గా ఉంటారు . పొడవు పెరగడం ఈ దశలో ఎక్కువగా ఉంటుంది .

మీ బాబు ఆహారపు అలవాట్లు మార్చండి . మిగతా కుటుంబ సబ్యులు ఏవైతే తింటారో వాటినే తినిపించే ప్రయత్నాన్ని చేయండి . మెల్లమిల్లగా ఆ దారిలోనికి తీసుకురండి . అన్నిరకాల పదార్ధాలు తినిపించండి . వ్యాయామము క్రమము తప్పకుండా చేయించంది .

• .=================================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

ఒంటరితనము పిల్లలకు ఇబ్బందికి గురిచేస్తుందా?, Does Loneliness trouble children?

• 
  
• 
• 
  

ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు.ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును.ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము .

ప్ర : ఒంటరితనము పిల్లలకు ఇబ్బందికి గురిచేస్తుందా?

జ: స్నేహితులు లేకుండా పెరిగే పిల్లలు యుక్తవయస్సు వచ్చేసరికి తీవ్రమైన డిప్రెషన్‌ కు గురవుతారని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు . సిగ్గుపడడము , ఇన్‌ఫీరియారిటీ కాంప్లెక్ష్ లోనవడము , ఎదుటివారి కళ్ళలోనికి సూటిగా చూడలేకపోవడము , సమావేషాలలోను , పదిమందిలోనూ మాట్లాడలేకపోవడము ... వంటి అనేక దిగుల్లకు లోనవుతారని అంటున్నారు ... మానసిక నిపుణులు .

స్నేహితులుంటే పిల్లలు తమ సమస్యలను వారితో పంచుకుంటారు . తమలో తామే వాటిని దాచుకొని మధనపడరు . దీనివల్ల వారిలో ఒంటరితనము , దిగులు , యాంగ్జైటీ, డిప్రషన్‌ వంటి వ్యతిరేక భావోద్రేకాలు ఉండవు . తమ తోటి పిల్లల్తో సాంగత్యము -- చురుకుదనాన్ని , ఉత్సాహాన్ని యిస్తాయి . ఎదిగేకొద్దీ జీవితం లో ఎదురయ్యే సవాళ్ళను ధైర్యముగా ఎదుర్కొనగల మానసిక సంసిద్ధత వారికి ఉంటుంది . కాబట్టి పిల్లలను చిన్నప్పటినుంచి చక్కని సామాజిక సంబంధాలకి ప్రోత్సహించాలి. అదేరీతిలో చెడు సవాసాలకు లోనుకాకుండా ఓ కంట కనిపెడుతూ ఉండాలి .

• .=================================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

ఏ రకమైన డయాలసిస్‌ మంచిది? , Which type of dialysis is good ?

• 
  

• 
• 
  

Q : మా నాన్నగారి వయసు 58 సంవత్సరాలు. పది సంవత్సరాలుగా బిపి, మధుమేహం ఉంది. ఈ మధ్య ఆకలి లేకపోవడం, నీరసంగా ఉండటం, కాళ్లు, ముఖం వాపులొచ్చాయి. నడిస్తే ఆయాసం వస్తుంది. రక్తపరీక్ష చేయించాం. 2డి ఎకోటెస్ట్‌ చేస్తే గుండె పనితీరు శాతం తక్కువగా ఉందని చెప్పారు. డయాలసిస్‌ చేయించుకోవాలన్నారు. గుండె పదిశాతం పనిచేయడం వల్ల ఇప్పుడు కిడ్నీ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్‌ చేయడం వీలుకాదన్నారు. నాకు ఏ రకమైన డయాలసిస్‌ మంచిది?

పెద్దిరెడ్డి, ఒంగోలు

A : మీకు ఇంట్లో చేసుకునే డయాలసిస్‌ (సిఎపిడి) చాలా మంచిది. ఇది కొన్ని రోజులు చేసుకుంటే మీ గుండె పనిశాతం పెరిగే అవకాశముంది. హాస్పిటల్‌లో చేసుకునే హీమోడయాలసిస్‌ వల్ల మీకు ఇబ్బందులు రావొచ్చు. మళ్లీ మళ్లీ ఆయాసం రావడంగాని, బిపి తగ్గిపోవడం జరగొచ్చు. గుండె తక్కువగా పనిచేసే రోగిలో వాపు, ఆయాసం ఎక్కువుంటాయి. ఇంట్లో చేసుకునే డయాలసిస్‌ (సిఎపిడి) వల్ల వాపుగాని, ఆయాసం రాకుండా మేయింటేన్‌ చేయొచ్చు. ఇది హాస్పిటల్‌ డయాలసిస్‌ కంటే చాలా మంచిది.


--డాక్టర్‌ శ్రీధర్‌ కన్సల్టెంట్‌ నెఫ్రాలజిస్ట్‌అవేర్‌గ్లోబల్‌హాస్పిటల్‌,హైదరాబాద్‌.

• ========================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

డయాలసిస్ , Dialysis

• 
  
• 
• 
  

Q : నా వయసు 38 సంవత్సరాలు. దీర్ఘకాల మూత్రపిండాల వ్యాధి (సికెడి) నాలుగోదశతో బాధడుతున్నాను. వారానికి మూడుసార్లు డయాలసిస్‌ చేయించుకోవాలన్నారు. కచ్చితంగా వారానికి మూడుసార్లు చేయించుకోవాలా? ఒక సారిగాని, రెండు సార్లు గాని చేయించుకుంటే సరిపోతుందా? సలహా ఇవ్వగలరు.

ఆంజనేయులు, హుజూరాబాద్‌

A : కిడ్నీ (మూత్రపిండాలు) పని శాతం 15 కంటే తక్కువ ఉన్నప్పుడు దీర్ఘకాల మూత్రపిండాల వ్యాధి నాలుగోదశ అంటారు. ఈ దశలో డయాలసిస్‌ అవసరం ఏర్పడుతుంది. ఒకసారి ఈ దశకు చేరుకున్న తర్వాత కచ్చితంగా వారినికి మూడుసార్లు డయాలసిస్‌ చేయించుకోవడం మంచిది. కొంత మంది ఒక సారి లేదా రెండుసార్లు డయాలసిస్‌ చేయించుకున్నప్పటికీ ఏ ఇబ్బందులు ఉండవు. కానీ క్రమం తప్పితే డయాలసిస్‌ చేయించుకోవడం వల్ల ఇతర అవయవాల మీద దీని దుష్ఫలితాలు ఉంటాయి. ఇలా క్రమరహితంగా డయాలసిస్‌ చేయించుకోవడం వల్ల గుండె పనిచేయడం తగ్గుతుంది. జీవన ప్రమాణాం తగ్గే అవకాశముంది.


--డాక్టర్‌ శ్రీధర్‌ కన్సల్టెంట్‌ నెఫ్రాలజిస్ట్‌అవేర్‌గ్లోబల్‌హాస్పిటల్‌,హైదరాబాద్‌.

• ==================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

నెఫ్రోటీక్‌ సిండ్రోం , Nephrotic Syndrome

• 
  
• 
• 
  

Q : మా బాబు వయసు 8 సంవత్సరాలు. ఆరేళ్ల వయసులో ముఖం, కాళ్ల వాపులొచ్చాయి. మూత్రంలో ప్రోటీన్‌పోతోంది. నెఫ్రోటిక్‌ సిండ్రోం అని చెప్పి చికిత్స చేశారు. నెల రోజులు మందులు వాడిన తర్వాత ప్రోటీన్‌ పోవడం తగ్గింది. మందులు కూడా మానేశాం. 15 రోజుల తర్వాత మూత్రంలో ప్రోటీన్‌ వెళ్లడం మొదలైంది. మళ్లీ 15 రోజులు మందులు వాడిన తర్వాత ప్రోటీన్‌ పోవడం తగ్గింది. ఇలా మందులు వాడిన తర్వాత తగ్గుతుంది. మందులు మానగానే మళ్లీ యురిన్‌లో ప్రోటీన్‌ పోతుంది. ఇలా ఎక్కువ కాలం మందులు వాడితే సైడ్‌ ఎఫెక్ట్స్‌ వచ్చే అవకాశముందా? దీని వల్ల భవిష్యత్తులో కిడ్నీలు దెబ్బతినే ప్రమాదముందా?

శంకర్‌రెడ్డి, కదిరి.

A : నెఫ్రోటీక్‌ సిండ్రోం ఉన్నప్పుడు మొదటిసారిగా పూర్తిగా మూడు నెలలపాటు డాక్టర్‌ పర్యవేక్షణలో మందులు వాడాలి. కొంత మంది పిల్లల్లో మందులు మానగానే మళ్లీ ప్రోటీన్‌ పోవడం మొదలవుతుంది. ఇలాంటి పిల్లల్లో తక్కువ మోతాదులో మందులు 6 నుంచి 9 నెలల వరకు వాడాల్సి ఉంటుంది. కొంత మందిలో మందుల వల్ల దుష్ఫలితాలు వచ్చే అవకాశముంది. దుష్ఫలితాలు వచ్చినప్పుడు వేరే మందులు వాడాల్సి ఉంటుంది. చాలా మంది పిల్లల్లో ఈ వ్యాధి 12 నుండి 14 సంవత్సరాల వయసులో పూర్తిగా నయం అవుతుంది. భవిష్యత్తులో కిడ్నీ దెబ్బతినే అవకాశం చాలా తక్కువ.

--డాక్టర్‌ శ్రీధర్‌ కన్సల్టెంట్‌ నెఫ్రాలజిస్ట్‌అవేర్‌గ్లోబల్‌హాస్పిటల్‌,హైదరాబాద్‌.

• ======================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

జుట్టు రాలుతోంది,Hair falling

• 
  
• 
• 
  

Q : నా వయసు ఇరవైనాలుగు. కొంతకాలం క్రితం మొక్కుపేరుతో జుట్టును పూర్తిగా తీయించుకున్నా. ఆ తరవాత నెలకోసారి హెర్బల్‌ హెన్నా పెట్టుకుంటున్నా. ఇప్పుడు జుట్టు మెడ దగ్గరకు ఉన్నా.. నల్లగా కనిపిస్తోన్నా.. విపరీతంగా రాలుతోంది. వీపు, మెడభాగం చర్మం కూడా బాగా నల్లగా మారింది. తలకట్టు పలుచగా కనిపిస్తోంది. ఏం చేయాలి.

A : హెర్బల్‌ హెన్నా వాడుతున్నారని రాశారు. కానీ అలాంటి రకాలు బజార్లో తక్కువగా లభిస్తాయి. మీరు వాడే హెన్నాలో రసాయనాలు కలిపితేనే కురులు నల్లబడతాయి. కేవలం ఆ ఉత్పత్తులు జుట్టును నల్లబరచలేవు. ఇక, తలకు వేసుకునే రంగుల్లో రసాయనాలు ఉండటం వల్ల ఎలర్జీ వచ్చే ఆస్కారం ఎక్కువ. అందుకే మీ మెడ, వీపు భాగం నల్లగా తయారైంది. క్రమంగా ఆ ప్రభావం ముఖంపైనా పడుతుంది. జుట్టు కూడా అందుకే రాలుతుండవచ్చు. ఏం చేస్తారంటే.. ఏదైనా నూనెతో వారానికి రెండుసార్లు తలకు మర్దన చేసుకుని గంటాగి తలస్నానం చేయండి. బజార్లో దొరికేవి వాడకుండా.. ఇంట్లోనే సొంతంగా తయారుచేసుకోండి. కప్పు హెన్నా తీసుకుని టీ డికాక్షన్‌తో కలిపి, కాయ నిమ్మరసం, నాలుగుచెంచాల ఉసిరిపొడి చేర్చండి. రెండుగంటలు తరవాత తలకు పెట్టుకుంటే జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

• ========================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

కళ్ల కింద చారలు కట్టడి ఎలా?,Black color under eyes-prevention

• 

Q : నా వయసు ముప్ఫైనాలుగు. కళ్లకింద చారలు వచ్చేశాయి. దాంతో వయసులో మరీ పెద్దదానిలా కనిపిస్తున్నాను. వాటిని తగ్గించుకునే మార్గాలేమైనా ఉన్నాయంటారా?

A : కళ్లకింద నల్లటి చారలు రావడానికి నిద్రలేమి, అదేపనిగా టీవీ కంప్యూటరు ముందు కూర్చోవడం.. అధిక ఒత్తిడి, ఎప్పుడూ దిగులుగా ఉండటం.. ముఖ్యంగా ఆహారంలో ఇనుము పోషకం లోపించడం... వంశ పారంపర్యము ...వంటివి ప్రధాన కారణాలు. రక్తంలో హీమోగ్లోబిన్‌ శాతాన్నీ గమనించుకోండి. ప్రతిరోజు కనీసం ఆరు నుంచి ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోయేలా చూసుకోవాలి. అలాగే బంగాళాదుంప తురుమును కళ్లపై పెట్టుకుని ఐదునిమిషాలయ్యాక తీసేయాలి. ఇలా పదిహేను రోజుల పాటు చేసి చూడండి. కాచిన పాలను ఫ్రిజ్‌లో ఉంచి చల్లగా అయ్యాక దూదిని ముంచి కళ్లపై పెట్టుకుని పదినిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

రోజుమార్చి రోజు కాచిన పాల మీగడతోగాని.. విటమిన్‌ ఈ క్రీంతోగానీ రెండు నిమిషాలు మర్దన చేసి పదినిమిషాలయ్యాక కడిగేయండి. కళ్లు మిలమిలలాడతాయి. వీటివల్ల ఎంతో మార్పు ఉంటుంది. మీరు తీసుకునే ఆహారంలో.. రోజూ నాలుగు నుంచి ఆరు ఖర్జూరాలు, పది ఎండుద్రాక్ష, ఒక టమాటా తప్పనిసరిగా ఉండాలి. వారానికి ఐదురోజులు ఆకుకూరలు తినండి. అది కుదరనప్పుడు ప్రతిరోజూ ఒకటిన్నర చెంచా వీట్‌గ్రాస్‌ పొడిని తీసుకోండి. మాంసాహారులైతే... వారానికోసారి కాలేయం కూరను తినండి. ఎంతో మార్పు ఉంటుంది.


for more details - click here -- black color under eyes

• ==================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

పరీక్ష హాలులోకి వెళ్లినప్పుడు ఏమీ గుర్తుకు రాదు , Can not remember in exam hall

• 
  
• 
• 
  

ప్ర : మా బాబు బాగా కష్టపడి చదువుతాడు. కానీ పరీక్ష హాలులోకి వెళ్లినప్పుడు ఏమీ గుర్తుకు రాదు. టెన్షన్‌పడతాడు. ఎందుకిలా అవుతాడో అర్థం కాదు. సమస్యకు పరిష్కారం చెప్పగలరు ?


జ : టెన్షన్‌ అన్నది పిల్లలో ఉండే తత్వం. ఇది ఇంట్లో పెంపకాన్ని బట్టి ఉంటుంది. చిన్నప్పుడు ముందు జాగ్రత్తలు ఎక్కువచెప్పడం దీనికి ఒక కారణం. భయం వల్ల టెన్షన్‌ పెరుగుతుంది. ఐదేళ్ల తర్వాత యాంగ్జైటీ మొదలవుతుంది. రోజూ ప్రణాళికా బద్దంగా చదవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. పరీక్షలకు రెండు నెలల ముందు సిలబస్‌ను పూర్తి చేసుకుని, పునరుచ్ఛరణ చేసుకోవాలి. పరీక్షలకు పది రోజుల రోజూ పది నిమిషాలు హాలులో ఎలా పరీక్ష రాస్తామో ఊహించుకోవాలి. దీని వల్ల పరీక్ష హాలులోకి వెళ్లినప్పుడు టెన్షన్‌ తగ్గుతుంది.

• -----------------------------------------------------------------------------

Source : రక్ష డెస్క్ Mon, 15 Aug 2011.....డాక్టర్‌ కళ్యాణ చక్రవర్తి--మానసిక వైద్యనిపుణులు--రేయిన్‌బో చిల్డ్రన్స్‌ హాస్పిటల్‌--బంజారాహిల్స్‌, హైదరాబాద్‌.

• ======================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

సామాజిక ఎదుగుదల , Social maturity

• 
  
• 
• 
  

ప్ర : మా అమ్మాయి బి.ఫార్మసీ చదువుతోంది. వయసు 20 ఏళ్లు. ఆమెకు ఆడవాళ్ల కన్నా పురుషులతోనే ఎక్కువ స్నేహం చేస్తుంది. వాళ్లతో క్లోజ్‌గా ఉంటోంది. దీన్ని వారు అపార్దం ప్రేమగా భావిస్తున్నారు. చివరికి మనస్పర్దలు వస్తున్నాయి. ఈ సమస్య నుంచి ఎలా బయటపడాలి?



జ : ఈ అమ్మాయికి సోషల్‌ మెచ్యురిటీ.. సామాజిక ఎదుగుదల తక్కువుందని అర్థమవుతోంది. అంటే మాట్లాడే విధానం, ప్రవర్తనలో తేడాలుంటాయి. వీరికి సమాజం గురించి అవగాహన కలిగించాలి. ఏ సందర్భాల్లో ఎలా ప్రవర్తించాలి, ఎలా మాట్లాడాలనే విషయాలు నేర్పించాలి. చిన్నప్పటి నుంచి సమాజం పట్ల అవగాహన తల్లిదండ్రులు కలిగించలేదు. ఆమె ప్రవర్తన, మాటతీరును గమనించి సలహాలు, సూచనలు ఇవ్వలేదు. అందుకే ఈ సమస్య. పెంపకంలో లోపాలు, మానసిక ఎదుగుదల లేకపోవడం ఈ సమస్యకు కారణం. సినిమాలు, వినోదం కాలేజి అమ్మాయిలో ఎక్కువుంటుంది. ఇందులోనే ప్రపంచం ఉందనే ప్రభమలో ఉంటారు. ఒకరికి ఎక్కువ మంది బారుఫ్రెండ్స్‌ ఉంటే తమకు కూడా అలాగే ఉండాలని భావిస్తారు. కౌన్సిలింగ్‌ వల్ల వీరిని మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

Source : రక్ష డెస్క్ Mon, 15 Aug 2011.

• ==================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

ఒక చోట కుదురుగా ఉండదు,can not stay at one place

• 
  
• 
• 
  

ప్ర : మా పాప వయసు ఏడేళ్లు. క్లాసులో ఒక చోట కుదుటగా ఉండదు. తరచూ అటూ ఇటూ తిరుగుతుంటుంది. ఎంతసే పైనా చదువుతుంది. కాని రాయడమే సమస్యగా మారింది. మిగతా అన్ని విషయాల్లో తెలివితేటలు బాగానే ఉన్నాయి. ఏమిటీ సమస్య? చికిత్స ఉందా? తెలపగలరు.



జ : ఇలాంటి సమస్యను అటెన్షన్‌ డెఫిసిట్‌ డిసార్డర్‌ (ఎడిహెచ్‌డి) అంటారు. వీరికి తెలివితేటల్లో సమస్య ఉండదు. ఒకే విషయంపై ఎక్కువసేపు దృష్టిసారించలేరు. ఈ సమస్య ఎంత తీవ్రంగా ఉందనేది విశ్లేషించాలి. సమస్య నుండి బయటపడడానికి కొన్ని టెక్నిక్‌లు ఉన్నాయి. కంటిన్యుగా చదివించకుండా మధ్యలో కాస్త విరామం ఇవ్వాలి. ఒక సారి చదివిన తర్వాత దాన్ని రెండుసార్లు రాయించాలి. వీరు ఏడ్చి బయటికి వెళ్లి చదువు నుంచి తప్పించుకుంటారు. అందుకని కాస్త కఠినంగా ఉండాలి. వీరు పొగడ్తలకు బాగా రెక్టిఫై అవుతారు.

source : రక్ష డెస్క్ Mon, 15 Aug 2011.
=============================
visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

ఎపెండమోమా గ్రేడ్‌-2,Ependimoma-2

• 
  
• 
• 
  

ప్ర : మా బాబు వయసు 16 సంవత్సరాలు. పది నెలల క్రితం తలనొప్పి వచ్చింది. కంటి డాక్టర్‌కు చూపించాం. మందులు వాడితే తగ్గింది. పది నెల తరువాత మళ్లీ వచ్చింది. రెండు సార్లు మెదడు ఆపరేషన్‌ చేశారు. ఎపెండమోమా గ్రేడ్‌-2 అని చెప్పారు. ఆరు వారాలు రేడియేషన్‌ చేయించాను. రేడియేషన్‌ వల్ల రోజు రోజుక బలహానంగా తయారవుతున్నాడు. సరిగా నడవడం రావడం లేదు. తూలుతూ నడుస్తున్నాడు. అన్నం కూడా తక్కువ తింటున్నాడు. డాక్టర్లు మాత్రం ఏం చెప్పడం లేదు. ఎపెండమోమా గ్రేడ్‌-2 అనేది జబ్బు పేరా? దీనికి ఎపిడమిక్‌ బ్రేయిన్‌ అటాక్‌కు సంబంధం ఉందా? చికిత్స ఉందా? సలహా ఇవ్వగలరు.



జ : పెండమోమా గ్రేడ్‌-2 అంటే లోగ్రేడ్‌ క్యాన్సర్‌. దీని చికిత్సలో రేడియేషన్‌, కీమోథెరపీ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు. కరెంట్‌ ప్రసారం చేసినప్పుడు మెదడులో వాపు వల్ల రియాక్షన్‌ జరుగుతుంది. దీని వల్ల నీరసం, బలహీనంగా అవ్వడం, తలతిరగడం వంటివి జరుగుతాయి. ఇలా కొన్ని నెలల తరువాత సాధారణ పరిస్థితి నెలకొంటుంది. డాక్టర్‌ సలహా ప్రకారం ఆహారం తీసుకోవాలి.

• ====================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

Back ach after siting longtime,ఎక్కువ సేపు కూర్చొని పనిచేయడం వల్ల నడుము నొప్పి

• 

ప్ర : నా వయస్సు 50 సంవత్సరాలు. టేబుల్‌ వద్ద కూర్చునే ఉద్యోగం చేస్తున్నాను. రెండేళ్ల నుంచి విపరీతమైన నడుం నొప్పితో బాధపడుతున్నాను. ఎంతో మంది ఆర్థోపిడీషియన్లు, న్యూరాలజిస్టులను కలిశాను. ఎంఆర్‌ఐ కూడా చేయించుకున్నాను. అందరూ విశ్రాంతి తీసుకుంటే తగ్గుతుందని సలహా ఇచ్చారు. పెయిన్‌ కిల్లర్స్‌ వాడాలని చెప్పారు. కాని శాశ్వతంగా తగ్గే మార్గం చెప్పలేదు. అప్పుడప్పుడు మెడనొప్పి కూడా వస్తోంది. కాళ్లు తిమ్మిరెక్కడం, మొద్దుబారడం, విపరీతమైన నొప్పులతో ఎక్కువసేపు కూర్చోలేకపోవడం, నిలబడలేకపోవడం, ఒక పక్క పడుకోలేకపోవడం వంటి సమస్యలున్నాయి. ఫిజియోథెరపీ కూడా చేయించుకున్నా. నా సమస్యకు శాశ్వత పరిష్కారం తెలుపగలరు.



జ : ఎక్కువ సేపు కూర్చొని పనిచేయడం వల్ల నడుం నొప్పి, మెడనొప్పి రావడం సాధారణం. ఎంఆర్‌ఐ రిపోర్టును బట్టి చికిత్స చేయవచ్చు. కానీ మీరు ఎంఆర్‌ఐ రిపోర్టులో ఏం రాశారో తెలుపలేదు. నడుం నొప్పికి ప్రధాన కారణం సరిగా కూర్చోకపోవడమే. కూర్చునే విధానం తెలియాలి. గంటల కొద్దీ కూర్చోకుండా గంటకోసారి రిలాక్స్‌ కావాలి. డెస్కు పనిచేసేవాళ్లు నడుం ఎక్సర్‌సైజులు రెగ్యులర్‌గా చేయాలి. సరిగా కూర్చోవడం, నడవడం, నిల్చోవడం, బరువులెత్తడం అలవాటు చేసుకుంటే 90 శాతం నడుం నొప్పిని దూరంగా ఉంచవచ్చు. మీకు డిస్క్‌ జారడం వల్ల నడుం నొప్పి వచ్చిందని అనుమానం. దీని వల్లే కాళ్లలో తిమ్మిర్లు వస్తాయి. మీరు దగ్గర్లోని స్పైన్‌ లేదా ఆర్థోపెడిక్‌ సర్జన్‌ను కలవండి.

Source : రక్ష డెస్క్ Mon, 15 Aug 2011.

• ===========================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

Fits , మూర్చ

• 
  
• 
• 
  

ప్ర : నాకు 15 ఏళ్ల నుంచి ఫిట్స్‌ వస్తున్నాయి. మందులు వాడినా తగ్గలేదు. మెదడు సిటి-స్కాన్‌ చేశారు. నార్మల్‌ అని తేలింది. డాక్టర్‌ సూచన ప్రకారం మూడేళ్లు మందులు వాడాను. ఇదే కాక ఆయూర్వేదం, హోమియో మందుల కూడా వాడినా ప్రయోజనం కనిపించలేదు. ఫిట్స్‌ వస్తూనే ఉన్నాయి. ఈ మందులు వాడటం వల్ల జ్ఞాపక శక్తి తగ్గింది. కొన్ని విషయాలు గుర్తుండడం లేదు. మందులు సరిగా పనిచేయలేదని అనుమానం కలిగింది. ఫిట్స్‌ రావడంతో స్వీట్లు తినడం మానేశాను. ఫిట్స్‌ ఎందుకొస్తాయి? దీనికి ప్రత్యేక చికిత్స ఉందా? మందులతో తగ్గుతుందా?



జ : మెదడులో కరెంట్‌ ఎక్కువ అవడం వల్ల ఫిట్స్‌ వస్తుంటాయి. మెదడులో గడ్డ ఏర్పడడం, మెదడుకు దెబ్బతగలడం వల్ల కూడా కరెంట్‌ పెరుగుతుంది. ఇది ఫిట్స్‌ రూపంలో బయటపడుతుంది. దీన్ని ఇడోపతిక్‌ ఎపిలెప్సీ (అంటే ఏ కారణం లేకుండా వస్తుందని అర్థం) అంటారు. దీన్ని నిర్ధారించడానికి ప్రత్యేకంగా స్కానింగ్‌, ఎంఆర్‌ఐ స్కానింగ్‌, ఇఇజి పరీక్షలు చేయించాలి. వీటి రిపోర్టుల ఆధారంగా మందులు వాడితే తొంబై శాతం వరకు ఫిట్స్‌ను పూర్తిగా తగ్గడానికి అవకాశం ఉంది. వందలో ఐదు శాతం మందికి ఆపరేషన్‌ చేయాల్సి ఉంటుంది. ప్రస్తుతం అత్యాధునికమైన మందులు, శస్త్రచికిత్స విధానాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. దగ్గర్లోని న్యూరోసర్జన్‌ను కలవండి.

Source : రక్ష డెస్క్ Mon, 15 Aug 2011.

• ==================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

న్యూట్రాస్యూటికల్ అంటే ఏమిటో తెలియజేయాలి ? , What is Nutraceutical ?

• 
  
• 
• 
  

ప్ర : న్యూట్రాస్యూటికల్ అంటే ఏమిటో తెలియజేయాలి ?

రామారావు ధర్మాన - విశాఖ కోలనీ , శ్రీకాకుళం టౌన్‌.

జ : వ్యాధి నివారణ మరియు చికిత్సతోపాటు, ఆరోగ్య మరియు వైద్యపరమైన ప్రయోజనాలు అందించే ఒక ఆహారం లేదా ఆహార ఉత్పత్తిని న్యూట్రాస్యూటికల్ (పోషక ఔషధం) అంటారు, దీనిలో "న్యూట్రిషన్" (పోషణ) మరియు "ఫార్మాస్యూటికల్" (ఔషధీయ) అనే పదాలు కలిసి ఉన్నాయి. వియుక్త పోషకాలు, పథ్యసంబంధమైన ఔషధాలు మరియు నిర్దిష్టమైన పోషకాహారాల నుంచి జన్యుపరంగా సంవిధానపరిచిన ఆహారాలు, మూలికా ఉత్పత్తులు మరియు తృణధాన్యాలు, పులుసులు మరియు పానీయాలు వంటి ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల వరకు ఈ న్యూట్రాస్యూటికల్ ఉత్పత్తులను చూడవచ్చు. కణ-స్థాయి న్యూట్రాస్యూటికల్స్ కారకాల్లో ఇటీవలి సాధనలతో, పరిశోధకులు మరియు వైద్య నిపుణులు పరిపూరక మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను బాధ్యతాయుతమైన వైద్య పద్ధతిగా మార్చడం కోసం ఉద్దేశించిన రోగ అధ్యయనాల నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని సమగ్రపరచడం మరియు అంచనా వేసేందుకు నమూనాలు అభివృద్ధి చేస్తున్నారు. న్యూజెర్సీలోని క్రాఫోర్డ్‌లో ఉన్న ఫౌండేషన్ ఆఫ్ ఇన్నోవేషన్ మెడిసిన్ (FIM) వ్యవస్థాపకుడు మరియు ఛైర్మన్ డాక్టర్ స్టీఫెన్ L. డిఫెలిస్ మొట్టమొదట న్యూట్రాస్యూటికల్ అనే పదాన్ని నిర్వచించారు. డాక్టర్ డిఫెలిస్ ఈ పదాన్ని వాడుకలోకి తీసుకొచ్చిన తరువాత, దీని యొక్క అర్థంలో హెల్త్ కెనడా మార్పులు చేసింది, ఇది న్యూట్రాస్యూటికల్‌ను: ఆహారాల నుంచి వియుక్తపరిచిన లేదా శుద్ధి చేసిన ఒక ఉత్పత్తిగా నిర్వచిస్తుంది, దీర్ఘకాల వ్యాధి నుంచి రక్షణ కల్పించే లేదా మానసిక ప్రయోజనాన్ని అందించే, ఆహారంతో సంబంధం లేకుండా, సాధారణంగా ఔషధ రూపాల్లో విక్రయించే వాటిని న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌గా సూచిస్తుంది. ఉదాహరణలు: బేటా-కారోటిన్, లైకోపిన్ , మెర్రియమ్-వెబ్‌స్టెర్ డిక్షనరీ తాజా సంచికలో న్యూట్రాస్యూటికల్‌కు కొత్త నిర్వచనం కనిపిస్తుంది: ఈ నిర్వచనం న్యూట్రాస్యూటికల్‌ను ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించే ఒక ఆహార పదార్థంగా (పోషకశక్తిని వృద్ధి చేసే ఆహారం లేదా ఒక పథ్యసంబంధ ఔషధం) సూచిస్తుంది. ఔషధీయ మందులకు ఉపయోగించే పరీక్షలు మరియు నియంత్రణలను న్యూట్రాస్యూటికల్ ఆహారాలకు ఉపయోగించరు. వినియోగదారు అవగాహనకు, ఉత్పత్తులకు మరియు తయారీదారుల కోసం పరిశ్రమ మరియు శాస్త్రీయ ప్రమాణాలకు అభివృద్ధి చేసేందుకు మరియు ఇతర వినియోగదారు భద్రతలకు సంబంధించిన పాత్రల కోసం ఫుడ్ & డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్‌తో అమెరికన్ న్యూట్రాస్యూటికల్ అసోసియేషన్ కలిసి పనిచేస్తుంది. ఉత్పత్తులకు సంబంధించి హెచ్చరిక లేఖలు అందుకున్న పథ్యసంబంధ మందుల తయారీ కంపెనీల జాబితాను FDA అందజేస్తుంది.

ఉదాహరణలు :
వైద్య విలువ కలిగిన ఆహార పదార్థాల యొక్క అసంపూర్ణ జాబితా ఇక్కడ ఇవ్వబడింది:

* యాంటీఆక్సిడాంట్‌లు: ఎరుపు ద్రాక్ష (Red grapes)ఉత్పత్తుల నుంచి సేకరించే రెస్వెట్రాల్; నిమ్మ, టీ, వైను మరియు డార్క్ చాకోలేట్ ఆహార పదార్థాల నుంచి ఫ్లావోనోయిడ్‌లు; బెర్రీల్లో సేకరించే ఆంతోసైనిన్‌లు.
* హైపెర్‌కొలెస్టెరోలెమియా తగ్గించడం: సైలియం విత్తనం ఊక వంటి కరిగే డయేటరీ ఫైబర్ ఉత్పత్తులు.
* broccoli--క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో బ్రోకలీ(సల్ఫోరాఫాన్) (ఒకరకమైన ఆకుకూర) సాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
* ధమని ఆరోగ్యం మెరుగుపరిచే: సోయ్ లేదా క్లోవెర్ (ఐసోఫ్లావోనాయిడ్స్)
* గుండెరక్తనాళాల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం: ఫ్లాక్స్ లేదా చియా విత్తనాల నుంచి సేకరించే ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్

అంతేకాకుండా, జిన్సెంగ్(Ginseng), వెల్లుల్లి (Garlic)చమురు తదితరాల వంటి అనేక వృక్షసంబంధ మరియు మూలికా సేకరణలు న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌గా అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. ఆహారం మరియు ఔషధ తయారీ పరిశ్రమల్లో పోషక మిశ్రమాలు లేదా పోషక వ్యవస్థల్లో న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌ను తరచుగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

• ===================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

ఎత్తు పెరగడానికి , To increase height

• 
  
• 
• 
  

ప్ర : నా వయసు 18 సంవత్సరాలు . 5' (ఐదు అడుగులు) ఎత్తు , 43 కేజీల బరువు ఉన్నాను . మానాన్న ఎత్తుగా 5'6'' , అమ్మ 5'2'' ఉన్నారు . ఎత్తు పెరగడానికి ఆహారము , సూచన్లు ఇవ్వండి ?

మాతల - శ్రీకాకుళం జుల్లా.

జ : మీ తల్లీదండృలిద్దరూ సగటు (సాధారణ) ఎత్తు కంటే ఎత్తుగానే ఉన్నారు . కాబట్టి మంచి ఎత్తుకు సంబంధించిన జీన్స్ మీకు ఉన్నాయి . మీకు సమతుల్యమైన ఆహారము , వ్యాయామము , మంచి నిద్ర అవసరము . సాదారణముగా 21 సంవత్సరాలవరకూ ఎత్తు పెరిగే అవకాశము ఉన్నది . ఎత్తు పెరగడానికి మీకింకా మూడేళ్ళు మిగిలి ఉన్నాయి. మామూలుగా 13-15 సంవత్సరాల వయసులో ఎత్తు ప్రక్రియ శీఘ్రగతిన ఉంటుంది . తరువాత నెమ్మదిగా పెరుగుతుంది . ఎత్తు పెరగడానికి మందులు , హార్మోనులు వాడవచ్చును కాని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ చాలా ఉంటాయి.

కొన్నిరకాల ప్రత్యేకమైన వ్యాయామాలు , సరియైన అహారము - కాల్సియం , మిటమిన్‌ "డి" , గ్లూకోజమైన్‌ , మల్టీ విటమిన్లు తీసుకుంటుండాలి . ఫులఫ్స్ , స్పిన్‌ , నీస్ , తాయ్ చి ... వంటి వ్యాయామాలు చేయండి . మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి . రోజూకో అరగంట వ్యాయామము చేస్తూ ఉండాలి . రోజుకు 8-9 గంటల నిద్ర అవసరము .

• ==================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

జామ తింటే జలుబు చేస్తుందా?,Eating Gauva fruit produce cold?

• 
  

• 
• 
  

ప్ర : జామపండ్లు బాగా లభించే కాలమిది. మా పిల్లలకు ఈ పండ్లంటే చాలా ఇష్టం. కానీ అవి తింటే జలుబు చేస్తుందని తీసుకోనివ్వట్లేదు. ఇందులో వాస్తవముందా?

జ : జామపండు తింటే జలుబు చేస్తుందనడంలో వాస్తవం లేదు. ఎవరైనా తినొచ్చు. అయితే జలుబు కొద్దిగా ఉన్నప్పుడు తీసుకుంటే అది ఇంకా తీవ్రమవుతుంది. ఒక్కోసారి అలర్జీతో బాధపడే వారికి జామపంటకు వాడే మందుల వల్ల త్వరగా జలుబు చేసే అవకాశం ఉంటుంది. వాస్తవానికి ఈ పండులో పోషకాలు అమోఘం. విటమిన్‌ 'సి- 212 గ్రా, ఇనుము- 0.27మి.గ్రా, కెరోటిన్లు- 510మి.గ్రా, శక్తి- 51కి.కెలొరీ, తేమ- 81.7 గ్రా, కొవ్వు- 0.3గ్రా, పీచు- 5.2మి.గ్రా;.

* బాగా పండిన పండులోని పీచు పదార్థం మలబద్ధకం తగ్గిస్తుంది. దోరగా ఉన్నవి ఆరోగ్యానికి మేలు. వీటిలోని ఖనిజాలు, విటమిన్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఎముక పుష్ఠికీ తోడ్పడతాయి.

* గర్భిణికి వచ్చే సహజ మల బద్ధకానికి ఇది ఔషధం. కడుపులోని ఎంజైములను చురుగ్గా చేసే శక్తి వీటి సొంతం. కాబట్టి చంటిపిల్లలకు గింజలను వడకట్టి ముద్దగా చేసి ఇస్తే విరేచనం సాఫీగా అవుతుంది.

* చక్కెర, కొలెస్ట్రాల్‌తో బాధపడేవారు, రోజుకి ఒకటి నుంచి రెండు పండ్లు తింటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

• =================================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

నేసల్‌పాలిపొసిస్ , Nasal Polyposis

• 
  
• 
• 
  

Q : నా భర్య 36 సంవత్సరాలు. తరచూ ముక్కు దిబ్బడ, జలుబుతో బాధపడుతుంది. ముక్కుతో గాలిపీల్చుకోవడానికి ఇబ్బందిపడి, నోటితో గాలిపీల్చుకుంటోంది. గొంతు మారిపోతుంది. డాక్టర్‌ను కలిశాం. నేసల్‌పాలిపొసిస్‌ అనే సమస్య ఉందన్నారు. ఇది కొత్తగా వింటున్నాం, దీని గురించి చెప్పండి.

హరీశ్వర్‌, ఇబ్రహీంపట్నం

A : నేసల్‌పాలిపొసిస్‌ ఎలర్జీ వల్ల వచ్చేది. మన దేశంలో 30 శాతం మంది నేసల్‌ ఎలర్జీ లేదా బ్రాంకైల్‌ ఎలర్జీతో బాధపడుతున్నారు. ఎక్కువగా ఆస్ప్రిన్‌ వాడేవారిలో నేసల్‌పాలిపోసిస్‌ ఉండే అవకాశముంది. మందులతో రెండు నెలల వరకు చికిత్స చేస్తారు. చికిత్స ఉపయోగించే స్టీరాయిడ్స్‌ వల్ల ఎలాంటి హాని ఉండదు. స్టీరాయిడ్లు మందుల రూపంలో లేదా బిళ్లలరూపంలో ఉంటాయి. 50 నుంచి 60 శాతం మంది మందులకు స్పందిస్తారు. స్పందించని వారికి సిటి స్కాన్‌ చేస్తారు. వ్యాధి తీవ్రతను గుర్తిస్తారు. ఎండోస్కోపిక్‌ సైనస్‌ సర్జరీ చేస్తారు. ఆపరేషన్‌ తర్వాత 5 నుంచి 10 ఏళ్లపాటు డాక్టర్‌ పర్యవేక్షణలో చికిత్స కొనసాగించాలి. పర్యవేక్షణలో లేకుంటే వ్యాధి మళ్లీ వచ్చే అవకాశముంది. అలాగని ఆపరేషన్‌ ఫెయిలయ్యిందిన భావించకూడదు. ఇది వ్యాధి గుణం. ఆపరేషన్‌ సక్సెస్‌ రేటు 90 శాతం ఉంటుంది.

• ==================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

నోటితో ఎందుకు గాలిపీలుస్తారు?, with Adenoids breath with mouth?

• 
  
• 
• 
  

Q : మా అబ్బాయి వయసు ఎనిమిదేళ్లు. పళ్లు ఎత్తుకు వస్తున్నాయి. దంత వైద్యున్ని సంప్రదించాం. నోటితోగాలి పీల్చుకునే అలవాటుందా అని అడిగారు. ఉందని చెప్పాం. ఇఎన్‌టి డాక్టర్‌ను కలవాలని సూచించారు. నోటితో ఎందుకు గాలిపీలుస్తారు? అసలు ఏమిటీ సమస్య?

Kamala - Srikurmam

A : మూడు నుంచి 8 సంవత్సరాల పిల్లలు అడినాయిడ్స్‌ సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. ముక్కుకు, నోటికి మధ్య పెరిగే కొయ్యగండలను ఎడినాయిడ్స్‌/టాన్సిల్స్‌ అంటారు. ముక్కు కుహరంలోని లింఫ్‌ గ్రంథులు, గొంతుకలోనున్న టాన్సిల్సు. ఇవి శరీరాన్ని క్రిముల దాడి నుండి కాపాడతాయి. ఈ అడినాయిడ్స్‌ మరీ ఉబ్బి పెద్దగా మారితే పిల్లలు శ్వాసను ముక్కుతో పీల్చలేక నోటితో పీల్చే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఇవి పెరగడం కొందరిలో ఎక్కువ, తక్కువ ఉంటుంది. జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల కూడా పెరిగే అవకాశముంది. అడినాయిడ్స్‌ పెరిగి ఎక్కువ స్థలాన్ని ఆక్రమించినప్పుడు పిల్లలు ముక్కుతోకాక నోటితో గాలిపీలుస్తారు. గురక పెడతారు. తరచూ జలుబు, చెవినొప్పితో బాధపడతారు. ఈ సందర్భాలలో ఎక్స్‌రే తీస్తారు. ఎంత భాగంలో పెరిగిందనేది పరిశీలిస్తారు. తొలి దశలో కొంత కాలం మందులతో మూడు నుంచి నాలుగు నెలలు చికిత్స చేస్తారు. మందులతో చికిత్స చేసినా మార్పు రాకుంటే అడినాయిడెక్టమి ఆపరేషన్‌ చేస్తారు. ఆధునిక పరిజ్ఞానం వల్ల శస్త్ర చికిత్సలో నొప్పి తక్కువ ఉండే ప్రక్రియలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఉదయం ఆసుపత్రిలో చేరి ఆపరేషన్‌ తర్వాత సాయంత్రం ఇంటికి వెళ్లొచ్చు. ఒకటి, రెండు రోజులు విశ్రాంతి తీసుకుని స్కూలుకు కూడా వెళ్లొచ్చు.

• =============================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

పిల్స్ మానేసేక సంతానము కలగడానికి ఎన్నాళ్లు పడుతుంది?, How much time take to conceive after stoping pills?

• 
  
• 
• 
  

ప్ర : నేను గత రెండేళ్ళుగా ఓరల్ కాంట్రాసెప్టివ్ ఫిల్స్ వాడుతున్నాను . ఇప్పుడు పిల్లలు కావాలనుకుంటున్నాం . పిల్స్ మానేశాక ఎన్నాళ్ళకు గర్భం వస్తుంది ?

కామాక్షి -- రణస్థలము

జ : మీరు , మీ భర్త కొన్ని ర్కాల రక్తపరీక్షలు చెయించుకోండి . రుబెల్లా టెస్ట్ చేయించుకుంటే మీరు ఇమ్యున్‌ గా ఉన్నారో లేదో తెలుస్తుంది . ఇమ్యూన్‌ గా లేకపోతే వ్యాక్షినేషన్‌ తీసుకుని మూడు నెలలు వెయిట్ చేయండి . ఆరోగ్య సమస్యలు ఏవీ లేకపోతే ఇవేవీ అవసరము లేదు .

బిడ్డ కాలనుకున్నాప్పుడు ఓ నెల ముందుగా పిల్స్ ఆపేయాలి . పిల్స్ మానేశాక సాధారణ ఋతుక్రమము వచ్చిన తర్వాత పిల్స్ తాలూకు హార్మొన్ల ప్రభావము శరీరం నుండి పోవడానికి ఒక నెల సమయము పడుతుంది . తరువాత సంతానానికి మీరు రెడిగా ఉన్నట్లే .

• ===============================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

భోజనము మానేయడం వలన బరువు తగ్గుతుందా?, Do we reduce weight on fasting?

• 
  
• 
• 
  

ప్ర : భోజనము మానేయడం వలన బరువు తగ్గుతుందా?.

రమ్య - నరసన్నపేట.

జ : రోజులో ఓ భోజనము మానేస్తే బరువు తగ్గుతామని చాలామంది భావిస్తారు . కాని ఇలా మానేసినప్పుడు శారీరక మెటబాలిజం పడిపోతుంది . తదుపరి భోజనము ఎప్పుడు తింటామో తెలియని శరీరము ప్రతి క్యాలరీని స్టోర్ చేయడం ఆరంభిస్తుంది . దీనికి బదులు నిర్ణీత వేళల్లో ఆహారము తింటుండడం వల్ల జీవక్రియ చురుగ్గా ఉంటుంది . శరీరము పోషకాల్ని జీర్ణము చేసుకుంటుంది .

సరియైన ఆహారము తినడం అవసరము . తక్కువ క్యాలరీలు ఉండే పండ్లు , కూరగాయలు , బాగా పోషకాలు లభంచే ఆహారము తినాలి . క్యాలరీలు తక్కువ ఉండి పోషకాలు అధికముగా లభించే గింజలు , లెంటిల్స్ , నట్స్ , ఆరోగ్యవంతమైన ఫ్యాట్స్ ఉండే ఆహారము తినడం వల్ల అందుకు తగిన వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గుతారే తప్ప ఆహారము మానేయడం వల్ల కాదు .

--Dr.Seshagirirao-MBBS

• ==============================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

పిల్లలు పుట్టడానికి స్పెర్మ్ కౌంట్ 40 మిలియన్లు ఉంటే సరిపోదా? ,Sperm count and fertility capacity

• 
  
• 
• 
  

Q : నా వయసు 32. మా ఆవిడ వయసు 26. పెళ్లై రెండేళ్లు అవుతోంది. ఇంతవరకు పిల్లలు లేరు. మా ఆవిడకు 20 రోజులకోసారి పీరియడ్స్ వస్తాయి. మందులు వాడితే 28 రోజులకోసారి వస్తుంటాయి. మానేస్తే పాత పద్ధతే. ఈ మధ్య డాక్టర్‌ని కలిస్తే మందులు రాసిచ్చారు. నా స్పెర్మ్ కౌంట్ 40 మిలియన్లు ఉంది. కొద్ది రోజుల తర్వాత మా ఆవిడకి పి.సి.టి టెస్ట్ చేశారు. మేం కలిసిన రెండు గంటల తర్వాత వెళితే టెస్ట్‌లో ‘ఆల్ సెమ్స్ డెడ్’ అని వచ్చింది. దాంతో తర్వాత మళ్లీ పరీక్షీస్తామన్నారు. మందులు రాసిచ్చి, నెల తర్వాత రమ్మన్నారు. పిల్లలు పుట్టడానికి స్పెర్మ్ కౌంట్ 40 మిలియన్లు ఉంటే సరిపోదా? ఎర్లీ పీరియడ్స్ వల్ల ఏమైనా సమస్య ఉందా? ఉంటే పరిష్కారం ఏంటి? తెలియజేగలరు.
- రాజేష్, పాలకొండ

A : స్పెర్మ్ కౌంట్ 20 మిలియన్ల కన్నా అధికంగా ఉన్నప్పుడు దానిని నార్మల్ కౌంట్‌గానే పరిగణిస్తాం. ఈ కౌంటే గాక వాటి ఆకృతి, కదిలిక కూడా ఎంతో ముఖ్యమైనవి. ఆకృతిలో తేడాలో ఉన్నా, కదలిక బాగా తక్కువగా ఉన్నా ఈ స్పెర్మ్స్ అండాన్ని చేరుకునే అవకాశం ఉండదు. మీ విషయంలో కౌంట్ బాగానే ఉన్నా కదలికలు ఉన్న స్పెర్మ్స్ మాత్రమే ఏమీ లేవు. అందుచేత ప్రెగ్నెన్సీ రాకపోయి ఉండవచ్చు. స్పెర్మ్ కౌంట్ పరీక్ష చేయించుకునేటప్పుడు శాంపుల్ కలెక్షన్ ఎంతో ముఖ్యమైనది. ల్యాబ్‌వారు సమకూర్చిన బాటిల్‌లోనే శాంపుల్ ఇవ్వడం, ఆ బాటిల్‌ని క్లీన్ చేయకుండా ఉండటం, అలాగే ఇంటిలో శాంపుల్‌ని కలెక్ట్ చేసినట్లయితే ల్యాబ్‌కి అరగంట లోపల అందజేయడం ఎంతో ముఖ్యం. కలయికకి ముందర కండోమ్ వాడినా, కొన్ని రకాల స్పెర్మ్‌సెడైడ్ జెల్లీస్ వాడినా ఇటువంటి రిపోర్ట్ రావచ్చు. అందుచేత మీకు చెప్పిన జాగ్రత్తలన్నీ పాటించి స్పెర్మ్ కౌంట్ టెస్ట్ మరొక్కసారి చేయించుకోండి. తిరిగి ఇదే రిపోర్ట్ వచ్చినట్లయితే ఆండ్రాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించి తగిన సూచనలు పొందండి. పీరియడ్స్ కూడా 25 రోజుల గ్యాప్‌తో వచ్చేలా మీ భార్యకి చికిత్స ఇప్పించండి.


డాక్టర్ రాధిక--గైనకాలజిస్ట్, నిమ్స్

• ===================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

మేనరికం... రిస్క్ ఎక్కువా?,Are cousin marriages more risk at mental retardation?

• 
  
• 
• 
  

Q : మేనరికం... రిస్క్ ఎక్కువా?,Are cousin marriages more risk at mental retardation?

నాకు మా బావతో పెళ్లి ఫిక్సయింది. మా మేనత్త కూడా అప్పట్లో తన మేనబావనే పెళ్లి చేసుకుంది. మా బావకు ఓ చెల్లెలు ఉంది. తను మానసికంగా ఎదగలేదు. ఇప్పుడు మా బావను పెళ్లి చేసుకుంటే నాకూ అలాంటి పిల్లలు పుట్టే అవకాశం ఉందా? భయంగా ఉంది. ఇంట్లో వాళ్లకు ఈ విషయం చెప్పలేకపోతున్నాను. మా బ్లడ్‌గ్రూప్స్ వేరే... నా భయాన్ని తీర్చగలరు.
- హంసదుర్గ, ఇ-మెయిల్

A : మేనరికం వల్ల పుట్టే పిల్లల్లో జన్యుపరమైన లోపాలు వచ్చేందుకు అవకాశం కొంచెం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. మొదటి తరమే కాక ముందు తరాలలో కూడా మేనరికం ఉన్నా, వారికి మానసికంగా ఎదగని పిల్లలు పుట్టి ఉన్నా మీకూ ఇటువంటి పిల్లలు పుట్టేందుకు ఈ రిస్క్ మరింత అధికంగా ఉండవచ్చు. జన్యుపరమైన లోపాలు కొన్నింటిని ముందే గుర్తుపట్టడం సాధ్యమౌతుంది. కార్యోటైపింగ్ అనే పరీక్ష ద్వారా దంపతులిద్దరిలోనూ జన్యుపరమైన తేడాలను గుర్తించవచ్చు. కాని అన్ని లోపాలనూ గుర్తించడం సాధ్యం కాదు. అందుచేత ప్రెగ్నెన్సీ వచ్చాక మీరు జెనెటిక్ కౌన్సెలింగ్ తీసుకోండి. అలాగే ఆమ్నియో సెంటిసిస్ అనే ఉమ్మనీరు పరీక్షలో బిడ్డకు ఉన్న లోపాలను గుర్తించవచ్చు. అందుచేత మీరు అవసరాన్ని బట్టి ఆ పరీక్ష చేయించుకొని డెలివరీకి ముందే బిడ్డ ఆరోగ్యం గురించి సంతృప్తి చెందవచ్చు. బ్లడ్ గ్రూప్ వేరయినా ఆర్.హెచ్. టైప్ ఒకటే అయినట్లైతే బిడ్డపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపదు.

డాక్టర్ రాధిక--గైనకాలజిస్ట్, నిమ్స్

• ===================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

సిఫిలిస్... మళ్లీ వస్తుందా?,Do I get syphilis again after treatment?

• 
  
• 
• 
  

Q : నేను కొంతకాలంగా సిఫిలిస్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నాను. చికిత్స తీసుకుంటున్నాను. అయితే ఈ వ్యాధి పూర్తిగా నయం కాదని, శారీరకంగా, మానసికంగా బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు తిరిగి విజృంభిస్తుందని విన్నాను. ఇది నిజమేనా? ఈ వ్యాధి పూర్తిగా నయం అయ్యే మార్గం తెలియజేయగలరు.


A : ట్రెపోనిమా పాలిడమ్ అనే సూక్ష్మజీవి ద్వారా సిఫిలిస్ వ్యాధి ఒకరి నుండి ఒకరికి అంటువ్యాధిలా వ్యాపిస్తుంది. ఇది లైంగిక కార్యకలాపాల ద్వారా కూడా ఒకరి నుండి ఒకరికి సంక్రమించవచ్చు. ఈ వ్యాధి లక్షణాలను ప్రాథమికదశలో కనిపెట్టడం కొంచెం కష్టమే. అలాగే రక్తపరీక్షల ద్వారా కూడా ఈ వ్యాధి ప్రాథమిక దశలో బయటపడకపోవచ్చు. సిఫిలిస్ వ్యాధిని ప్రైమరీ, సెకండరీ, టర్షియరీ... సిఫిలిస్‌గా విభజించారు. ప్రైమరీ సిఫిలిస్ దశలో చీముగడ్డ లేదా అల్సర్‌గా ఇది ముక్కు, నోరు, ఛాతీ లేదా జననేంద్రియాలపై కలగవచ్చు. ఈ దశలో ఎక్కువ నొప్పి కాని వేరే ఇతర లక్షణాలు కాని ఉండకపోవడం వల్ల సాధారణంగా చికిత్స జరగకపోవచ్చు. ఈ దశలో చేసిన రక్తపరీక్షలు కూడా సిఫిలిస్ వ్యాధికి నెగిటివ్‌గా రావచ్చు. ఇది ఒకటి నుంచి ఐదు వారాల వరకు కొనసాగి దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. కాని శరీరం లోపల మాత్రం ఈ వ్యాధి దాగి ఉండవచ్చు. ఈ దశ మొదలైన రెండు నుంచి ఆరు నెలల తర్వాత శరీరం మొత్తం ర్యాష్‌లాగ సెకండరీ సిఫిలిస్ బహిర్గతం అవుతుంది. దీనివల్ల కూడా ఇతర సమస్యలు ఉండవు కాబట్టి ఈ దశ కూడా నిర్లక్ష్యానికి గురికావచ్చు. రెండు నుంచి ఆరు వారాలలో ఈ దశ కూడా తగ్గుముఖం పడుతుంది. ఇప్పుడు చేసిన రక్తపరీక్షలలో సిఫిలిస్ వ్యాధిని తప్పక గుర్తించవచ్చు.

లేటెంట్ సిఫిలిస్: ప్రైమరీ, సెకండరీ సిఫిలిస్ వచ్చిన వ్యక్తులలో ఈ వ్యాధి శరీరంలో దాగి ఉండి ఇతరులకు సోకడం లేదా ఆ వ్యక్తికే తిరిగి బయట వ్యాధి రూపంలో కనపడటం ఒక సంవత్సరం కన్నా ఎక్కువ సమయంలో జరిగినప్పుడు దానినే లేటెంట్ సిఫిలిస్‌గా గుర్తిస్తారు.

టర్షియరీ సిఫిలిస్: ఈ దశలో గుండెకు, నరాలకు, కళ్లకు, వినికిడికి సంబంధించిన ఎన్నో సమస్యలను ఈ సిఫిలిస్ కలగచేస్తుంది.

గర్భిణీలలో సిఫిలిస్: గర్భిణిగా ఉన్నవారిలో ఈ వ్యాధి వచ్చినప్పుడు దాని ప్రభావం తల్లి, పిండంపై చాలా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. ఈ వ్యాధి సోకడం వల్ల పుట్టిన బిడ్డకు కాలేయం, స్ల్పీన్, చర్మం, ఎముకలు...వంటి ఎన్నో అవయవాల పనితీరు క్రమంగా ఉండకపోవడాన్ని గమనిస్తాం.

డయాగ్నసిస్: రక్తపరీక్షల ద్వారా ఈ వ్యాధిని ఎంతో సులువుగా గుర్తించడానికి వీలవుతుంది. ఇప్పుడు లేటెస్ట్‌గా చేసే ట్రిపనీమా యాంటీబాడీ టెస్టులు కూడా ఈ వ్యాధిని గుర్తించడానికి, చికిత్స చేయడానికి దోహదపడతాయి.

చికిత్స: పెన్సిలిన్ ఇంజక్షన్లు, టెట్రాసైక్లిన్, ఎరిత్రోమైసిన్ ట్యాబ్లెట్లతో చికిత్స వల్ల ఒకప్పుడు ఎంతో విస్తృతంగా ఉన్న ఈ వ్యాధిని నియంత్రించగలిగాం. అలాగే ప్రాథమిక దశలోనే గుర్తించడం వల్ల సిఫిలిస్ వ్యాధిని మిగతా దశలకు వెళ్లకుండా, దాని ప్రభావం అవయవాలపై పడకుండా కూడా నియంత్రించడం వీలైంది. అందుచేత మీరు చికిత్స పూర్తిగా తీసుకున్నట్లయితే ఈ వ్యాధి పూర్తిగా నయం కాదని, తిరిగి విజృంభిస్తుందని భయాలు పెట్టుకోకండి. భార్యాభర్తలిద్దరూ పరీక్షలు చేయించుకొని చికిత్స చేయించుకోవడం వల్ల ఈ వ్యాధి తిరిగి రాకుండా మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవచ్చు.


డాక్టర్ రాధిక--గైనకాలజిస్ట్, నిమ్స్

• =====================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

గర్భసంచి చిన్నదైతే పిల్లలు పుట్టరా?, Can not conceive in case of small Uterus?

• 
  
• 
• 
  

Q : నా వయసు 24. పెళ్లయి మూడు నెలలు అవుతోంది. నేను మెచ్యూర్ అయినప్పటి నుంచి పీరియడ్స్‌లో ఇర్రెగ్యులర్ ప్రాబ్లమ్ ఉంది. రెండు నెలలకు ఒకసారి పీరియడ్ వస్తుంది. డాక్టర్ని సంప్రదిస్తే గర్భసంచి చిన్నగా ఉందని చెప్పారు. నా రిపోర్ట్స్ పంపిస్తున్నాను. నా యుటెరస్ నార్మల్ యుటెరస్‌తో కంపేర్ చేస్తే ఎంత చిన్నగా ఉంది? 25% కంటే చిన్నగా ఉంటే కన్సీవ్ అయ్యే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయని విన్నాను. అది నిజమేనా? సహజ పద్ధతిలో నేను కన్సీవ్ కాలేనా? ఐవిఎఫ్ టెస్ట్ ట్యూబ్ బేబీకైనా ఎలిజిబిలిటీ ఉందా? దయచేసి నా సమస్యకు పరిష్కారం చెప్పగలరు.

A : యుక్తవయసు దాటిన స్ర్తీలలో గర్భసంచి సుమారు 8 - 9 సెంటీమీటర్ల పొడవు, 5 - 6 సెంటీమీటర్ల వెడల్పు ఉంటుంది. ప్రతి అవయవంలోనూ మనిషి మనిషికీ తేడా ఉన్నట్లే గర్భసంచి పరిమాణం విషయంలో కూడా సుమారుగా 1-2 సెంటీమీటర్ల వరకు కొంత తేడా ఉండొచ్చు. ఈ పరిమాణంలో ఉండే గర్భసంచి ప్రెగ్నెన్సీలో నెలలు నిండే కొద్దీ బరువులో ఎనభై గ్రాముల నుంచి కేజీ వరకు పెరగడాన్ని గమనిస్తాం. అలాగే కొలతలో కూడా 8 నుంచి 9 సెంటీమీటర్లు ఉండే గర్భసంచి ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో 32 - 36 సెంటీమీటర్ల వరకు, కవలలు ఉన్న సందర్భాలలో ఇంకా కొంచెం ఎక్కువ పెరగవచ్చు. దీనిని బట్టి గర్భసంచి సైజు ఎంతగా వ్యాకోచించవచ్చో మీరు గమనించండి.

మీకు గర్భసంచి కొంచెం చిన్నదిగా ఉన్నదని, 4.5 to 5.0 సెంటీమీటర్ల వరకు ఉన్నదని, దాని పెరుగుదలకు మందులు వాడుతున్నారని రాశారు. గర్భసంచి సైజు కొన్ని సార్లు జన్యు ఆధారితంగా నిర్ణయం కాగా, కొన్నిసార్లు హార్మోన్ల లోపాల వల్ల చిన్నదిగా ఉండటం జరగవచ్చు. ఇటువంటి సందర్భాలలో ఆరు నెలల నుంచి ఏడాది వరకు ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టరాన్ ట్యాబ్లెట్లను నెల నెలా ఇస్తారు. వీటి వల్ల సరైన సైజులో గర్భసంచి పెరుగుతుందన్న గ్యారెంటీ ఏమీ లేదు. కాని పనితీరును మాత్రం క్రమబద్ధీకరించడానికి ఈ ట్యాబ్లెట్లు దోహదపడవచ్చు. మీకు గర్భసంచి చిన్నదిగా ఉన్నా పీరియడ్స్ వస్తున్నాయి కాబట్టి మీరు కొంతకాలం పాటు ఈస్ట్రొజెన్, ప్రొజెస్టరాన్ ట్యాబ్లెట్లను డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో వాడండి. కోర్స్ అయిపోయిన తర్వాత స్కానింగ్ మళ్లీ చేయించుకొని గర్భసంచి సైజులో ఏమైనా పెరుగుదల ఉన్నదేమో గమనించండి.

స్వల్పంగా సైజు తక్కువగా ఉన్నట్లయితే ప్రెగ్నెన్సీలో ఎటువంటి ఇబ్బంది కలగకపోవచ్చు. కాని సైజు బాగా తక్కువ ఉన్న పరిస్థితులలో అబార్షన్లు అవడం, నెలలు నిండకుండానే బ్లీడింగ్ అవడం, ప్రీ టెర్మ్ డెలివరీ అయిపోవడం, బరువు తక్కువగా ఉన్న పిల్లలు పుట్టడం... వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. పీరియడ్స్ రెగ్యులర్‌గా వచ్చినట్లయితే సహజంగానే ప్రెగ్నెన్సీ వచ్చేందుకు అవకాశం ఉంది.

బయట ఐవిఎఫ్ పద్ధతిలో టెస్ట్‌ట్యూబ్‌లోనే పిండాన్ని ఏర్పరిచినా అది ఎదగవలసింది గర్భసంచిలోనే కదా! మీరు కొన్నాళ్లు ట్రై చేసినా ప్రెగ్నెన్సీ రానట్లయితే హిస్టరోస్కోపీ పరీక్ష చేయించుకోండి. ముందు పీరియడ్స్ సక్రమంగా వచ్చేలా చికిత్స తీసుకొని ప్రెగ్నెన్సీ కోసం ప్రయత్నించండి.


-డాక్టర్ రాధిక--గైనకాలజిస్ట్, నిమ్స్

• ================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

నోటిపూత, నోటిపుండ్లు.Stomatitis

• 
  
• 

• 
  

ప్ర : నేను ఉద్యోగస్తురాలిని. వయసు 23. ఒత్తిడి అధికంగా ఉంటుంది. శాకాహారిని. ఆహారం, నిద్ర టైం ప్రకారం ఉండవు. గత కొన్ని మాసాలుగా తరచూ నోటిపూతతో బాధపడుతున్నాను. అన్నం సరిగ్గా తినలేకపోతున్నాను. పరిష్కారం సూచించండి.

- రమ్య, హైదరాబాద్‌

జ : నోటిపూత, పుండ్లు.. ఈ సమస్యలతో చాలామంది బాధపడుతుంటారు. పనుల ఒత్తిడితో ఆహార నియమాలు పాటించకపోవడం, పోషకాహారలోపం, విటమిన్‌ సి, బి2, బి3, ఇనుము, క్యాల్షియం వంటి ఖనిజాలు తగ్గినప్పుడు నోటిలోని సున్నిత పొరలు చిట్లి పుండ్లుగా మారుతుంటాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో స్త్రీలలో తలెత్తే హార్మోన్ల సమస్య, ఘాటైన ద్రవ్యాలు ఎక్కువగా వాడటం, కాఫీ టీలు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల నోటి పూత సమస్య తలెత్తుతుంది. సాధారణంగా ఆహార మార్పులతో తగ్గిపోతుంది.

ఆయుర్వేదిక్ చికిత్స :
ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటానికి ఆహార నియమాల్లో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. జీవన శైలి మార్పులూ అవసరమే.
* వీలైనంత వరకూ ప్రతిరోజూ ఆహారంలో ఆకు కూరలు ఉండేలా చూసుకోవాలి. రెండు, మూడు గ్లాసుల మజ్జిగ తాగాలి.
* రాత్రి నిద్రపోయే ముందు గ్లాసుడు పాలు తాగితే కడుపులో ఏర్పడే పూతలు, మంటలు తగ్గుతాయి. నోటి పూత సమస్య బాధించదు.
* పొద్దున లేవగానే పటికను పావు చెంచా తీసుకుని నీళ్లలో మరిగించి చల్లారాక పుక్కిలించాలి. ఈ విధంగా రోజుకి 2, 3 సార్లు చేస్తే సమస్య తగ్గుతుంది.
* రావి పాలలో మంచి నెయ్యి కలిపి పూత ఉన్న చోట రోజుకి ఒకటి రెండుసార్లు రాస్తుంటే త్వరగా తగ్గుతుంది.
* ప్రతిరోజూ రాత్రి అర చెంచాడు ఉసిరిక రసం నీళ్లలో కలిపి పుచ్చుకొన్నా ఫలితం ఉంటుంది.
* అతి మధురం వేళ్లను కషాయంగా చేసి పుక్కిలిస్తే నోటిపూత తగ్గుతుంది. అలాగే మెంతి ఆకులను కషాయంగా చేసి పుక్కిలించినా మంచిదే.

డా|| పెద్ది రమాదేవి-ఆయుర్వేదిక్‌ ఫిజీషియన్‌-ఫోన్‌: 9246276791

ఆలోపథిక్ చికిత్స :
నోటి శుబ్రతను పాటించాలి . భోజనం తరువాత చేతి వేళ్ళల్తో పళ్ళను శుబ్రము గా తోముకోవాలి లేదా టూత్ పేస్ట్ తో బ్రష్ చేస్తే మరీ మంచిది. దీనివల్ల పళ్ళ సందుల్లో ఇరుక్కుపోయిన ఆహారపదార్దాల తో సూక్ష్మజీవుల పక్రియ తగ్గి నోరు పరిశుబ్రముగా ఉంటుంది .
నోటిపూత ఉన్నవాళ్ళు :
Dentacain mouth wash ,or Hexin mouth wash , or Betadin mouth wash తో రోజుకి రెండుసార్లు పుక్కలించాలి .
Tab. Beplex forte రోజుకొకటి చొప్పున 7-10 రోజులు వాడాలి , లేదా...
Tab. Folic acid రోజుకి ఒకటి చొప్పున్న 7-10 రోజులు వాడాలి ,లేదా.....
Tab.Supradyn రోజుకి ఒకట్ చొప్పున్న 7-10 రోజులు వాడాలి ,
నోటి పుల్లు ఎక్కువగా బాధపెడుతుంటే ... Tess mouth gel Ointment పుల్లు పై రాయాలి .
పౌష్టికాహారము తీసుకోవడం లోనే నోటిపూత చికిత్స ప్రముఖ పాత్ర వహిస్తుంది .

--డా. వందనా శేషగిరిరావు -శ్రీకాకుళం .

• ===================================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS

ముఖంపై చెమటపొక్కులు, Heat rash on face

• 
  
• 
• 
  

ప్ర : నాకు ముఖంపై చెమటపొక్కులు వస్తున్నాయి. దీనికి ఆయుర్వేద పరిష్కారం చెప్పగలరు.

- కవిత, శ్రీకాకుళం

జ :
ఆయుర్వేదం(ఇంటివైద్యము) : వేసవిలో అధిక వేడి, చెమట వల్ల ఇలా అవుతుంది. వాతావరణంలోని కాలుష్యం చెమట గ్రంథులలో చేరి వాటిని మూసివేయడం వల్ల చెమట పొక్కులు వస్తుంటాయి. ఇది ముఖంపైనే కాదు, శరీరంలో ఎక్కడైౖనా రావచ్చును.
* ఈ కాలంలో రోజూ రెండుపూటలా చల్లటి నీళ్లతో స్నానం చేయడం, ఎండలో ఎక్కువగా తిరగకపోవడం, చెమటను తగ్గించుకునేందుకు జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి.
* ఆహారంలో చల్లటి మజ్జిగ, కొబ్బరినీళ్లు, చెరకురసం లాంటివి తీసుకోవాలి. మజ్జిగలో కొత్తిమీర రసం, మెంతి ఆకుల రసం, పుదీనా రసం వేసి పుచ్చుకొంటే శరీర వేడి తగ్గుతుంది. చెమట ఎక్కువగా పట్టదు. పొక్కులు మానుతాయి. గంధం అరగదీసి దానిని చల్లటి నీళ్లలో వేసి మధ్యాహ్నం పుచ్చుకోవడం వల్లా ఫలితం ఉంటుంది.
* ఆహారంలో మసాలాలు, నూనె అధికంగా వేసిన వేపుళ్లు, పచ్చళ్లు తగ్గించి తినాలి.
* వేప ఆకుల పొడి, గులాబీ రేకల పొడి, గంధ కచ్చోరాలు, గంధం చూర్ణం సమానంగా కలిపి దానికి 8 రెట్లు బియ్యంపిండి, 16 రెట్లు పెసర పిండి కలిపి శరీరానికి నూనె రాయకుండా నలుగుపెట్టి స్నానం చేస్తే పుండ్లు, చెమట పొక్కుల వంటి సమస్యలు దూరమవుతాయి. చర్మం కాంతిమంతి అవుతుంది కూడా.
* ఆయుర్వేదంలో శరీర వేడి తగ్గడానికి చెమటపొక్కులు, మొటిమలు తగ్గడానికి సారిబాది.. షడంగ పానీయాలు లభిస్తాయి.

అల్లోపతిక్ వైద్యము :
ఉక్క పోతకు గురికాకుండా బహిరంగగా గాలి తగిలే ప్రదేశాలలో ఉండాలి ,
మిట్ట మధ్యాన్నము నీడ పట్టునే ఉండాలి ,
ఈ కాలంలో రోజూ రెండుపూటలా చల్లటి నీళ్లతో స్నానం చేయడం, ఎండలో ఎక్కువగా తిరగకపోవడం, చెమటను తగ్గించుకునేందుకు జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి,
Nycil powder
ponds prickly-heat powder వంటి పౌడర్లు బజారులో దొరుకు తాయి . వాడవచ్చును . కొంత ఉపశయనం కలుగుతుంది .

===============================
visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS