ప్ర : బాక్టీరియా అంటే మనకు హానిచేసేవి అని అంటారు కాని మన పేగుల్లో మంచిబాక్టీరియా ఉంటుందని విన్నాను నిజమేనా?.
జ : మంచి బ్యాక్టీరియా : మన పేగుల్లో 500 రకాల బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. వీటిల్లో హాని చేసేవే కాదు. మేలు చేసేవీ ఉంటాయి. మన ఆహారం, జీవనశైలి ఈ బ్యాక్టీరియా సరైన పాళ్లలో ఉండేందుకు తోడ్పడతాయి. ఎప్పుడైనా మంచి బ్యాక్టీరియా తగ్గిపోయినప్పుడు డాక్టర్లు మాత్రల రూపంలో ప్రొబయోటిక్స్ ఇస్తుండటం తెలిసిందే. అయితే మాత్రల అవసరం లేకుండా సహజంగానే మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచుకునే అవకాశమూ ఉంది.
* పెరుగు : రోజూ పెరుగు తినటం మూలంగా పేగుల్లో మంచి బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది.
* పీచు : మనం తినే ఆహారాన్నే పేగుల్లోని బ్యాక్టీరియా తిని జీవిస్తుంది. మంచి బ్యాక్టీరియా పీచును.. చెడ్డ బ్యాక్టీరియా చక్కెర, మద్యపానాన్ని ఆహారంగా తీసుకుంటాయి. అందువల్ల పీచు దండిగా ఉండే ఆకుకూరలు, పొట్టుతీయని ధాన్యాల వంటివి తింటే మంచి బ్యాక్టీరియా బాగా వృద్ధి చెందుతుంది.
- *===========================
visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS -
