Q : గోళ్లు పెళుసుబారకుండా సూచనలు ఇవ్వండి ?
Ans : చాలామంది ముఖం అందంగా కనిపించేందుకు తీసుకునే శ్రద్ధ చేతులపై చూపరు. ముఖ్యంగా గోళ్లపైన. అవి పెళుసుబారి, బలహీనంగా, నల్లగా మారి పోతాయి.గోళ్ళు బలహీనముగా , ఫెళుసుగా ఉన్నట్లైతే తరచూ చిట్లిపోతుంటాయి. గోళ్ళ ఆరోగ్యము కోసము విటమిన్ " సి " , కాల్సియం ఉన్న పధార్ధము లు తినాలి .
అలా కాకూడదంటే..
గాలి ఆడనివ్వాలి: గోళ్లకు స్వచ్ఛమైన గాలి అందాలి కాబట్టి.. అప్పుడప్పుడు గోళ్లరంగు వేయడం మానేయండి. సెల్ఫోన్లో తరచూ మెసేజ్లు టైప్ చేసేవాళ్లు.. కంప్యూటర్లో పనిచేసేవాళ్లను ఎప్పటికప్పుడు మంచి షేప్లో కత్తిరించండి.
తేమతో అందం: చర్మంతోబాటు గోటికీ తగినంత తేమ అందుతూనే ఉండాలి. తీవ్ర రసాయనాలతో కూడిన జెల్లూ, క్రీములతో తరచూ చేతులు శుభ్రం చేసుకోవడం మానండి. చేతికి వాడే మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమునే గోళ్లకీ రోజూ పట్టిస్తే సరిపోతుంది.
బలాన్నిచ్చే పాలిష్లు: గోళ్లకు అవసరమైన ఖనిజాలూ.. విటమిన్లూ అందించే పాలిష్లూ ఇప్పుడు మార్కెట్లో ఉన్నాయి. వాటినే ఎంచుకోండి. అసిటోన్ వంటి కఠిన రసాయనాల మోతాదు ఎక్కువగా ఉన్న నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్లు అసలు వాడొద్దు.
మర్దన చేయండి: రెండుమూడు రోజులకోసారి గోళ్లకు గోరువెచ్చని బాదంనూనె రాసి మర్దన చేయండి. లేదంటే రెండు కప్పుల్లో గోరువెచ్చని ఆలివ్నూనెను సగం వరకూ తీసుకుని, నాలుగైదు చుక్కల నిమ్మరసం వేసి అందులో గోళ్లను ఉంచండి. కాసేపయ్యాక చేతుల్ని తీసేస్తే సరిపోతుంది.
మూలము : ఈనాడు వసుందర దినిపత్రిక - మే-2014
*===========================
visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS -
