ప్ర : ఫంక్షనల్ ఫుడ్ అంటే ఏమిటి? ఉదాహరణాలివ్వండి?
జ : ఫంక్షనల పదార్ధాలంటే సాధారణం గా వ్యాధుల రిస్కును తగ్గించుకోడానికో లేదా ఆశావహ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోడానికో ఉపయుక్తమైనవి. ఆధునిక కాలములోముందస్తు జాగ్రత్తకోసము , దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల చికిత్స , సరియైన ని్ర్వహణకోసం ... ఈ పదార్ధములు ప్రధానమైన ఆహారము .
ఉదాహరణములు :
వీట్ గ్రాస్ జ్యూస్ : హైపర్ టెన్సన్ గలవారికి ఇది అద్భుతపదార్ధము . మెగ్నీషియం , పొటాషియం లకు మంచి ఆదారము .ఈ రండు ఖనిజాలు రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి. ఇవి తగ్గితే రక్తపోటు పెరుగుతుంది. చాలినంత మెగ్నీషియం , పొటాసియం తీసుకోవడము వల్ల వాడుతున్న మందులకు సపోర్టింగ్ గా ఉంటుంది .
----------------------------------------------------------
వెళ్ళుల్లి : రక్తాన్ని పల్చపరచడములో సహకరించే గుణాలు దీనిలో ఉంటాయి. కొలెస్టిరాల్ ను, హోమోసిస్టిన్ స్థాయిలను తగ్గించడములో సహకరిస్తుంది. రక్తనాళాలలో ప్లేక్స్ ఏర్పడడాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా క్లాటింగ్ ను అరికడుతుంది.
--------------------------------------------------------------
-
ఓట్స్ : దీనిలోని బెట-గ్లుకన్(సోల్యుబుల్ ఫైబర్) కొలెస్టిరాల్ స్థాయిలను సహకరిస్తుంది. ప్రతి రోజూ అరకప్పు నుండి కప్పు దాకా ఓట్స్ తింటే అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.
---------------------------------------------------------
టమాటో : free radicals damage నుండి పరిరక్షిస్తుంది , రక్తపోటు నియంత్రణలోనూ , ప్రోస్ట్రేట్ ఆరోగ్య విసయములో సహకరిస్తుంది. చర్మము పై సూర్యకిరణాలు ప్రభావాన్ని కూడా తగ్గించగల గుణాలున్నాయి.
- *===========================
visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS -
No comments:
Post a Comment
Your comment makes me to improve this blog.