ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు.ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును.ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము .
ప్ర : ఆరోగ్యం విషయములో మంచినీటి ఉపయోగాలేమిటి ?
జ : చాలారకాల అనారోగ్యాలు అవసరయినంత నీటిని తాగక పోవడము వల్ల కలిగేవే . చాలామంది దాహము వేస్తేనో , వాతారణము వేడిగా ఉంటేనో నీరు తాగుతారు . . . తప్ప మామూలు పరిస్థితులలో అంతగా తాగరు. కాఫీ, టీ , శీతల పానీయాలు గాగేసి ద్రవ పదార్ధాలు తీసుమునాం కదా అని భావిస్తారు. కాని ఇవి మంచి నీటికి ప్రత్యామ్నాయాలు ఎంతమాత్రము కావు . మంచినీటిని చాలినంతగా గాగడానికి పదిరకాల కారణాలు చెప్పుకోవచ్చును .
- నీరు శరీరములోని ప్రతికణానికీ పోషకాలను అందేందుకు సహకరిస్తుంది.
- డిహడ్రేషన్‌ రాకుండా కాపాడుతుంది,
- కిడ్నీలను ఆరోగ్యము గా ఉంచి , మరింత సమర్ధవంగముగా పనిచేసేందుకు సహక్రరిస్తుంది.
- కిడ్నీలో రాళ్ళు , ఇన్‌ఫెక్షన్‌ వంటి సమస్యలను బాగా తగ్గిస్తుంది.
- తక్కువ రక్తపోటు వారికి సాధారణ రక్తపోటు స్థాయిలు రావడానికి ఉపయోగపడుతుంది,
- వ్యామామము వలన కోల్పోయిన ద్రవాలను బేలన్స్ చేస్తుంది.
- శరీరము అధిక వేడికి గురికాకుండా పరిరక్షిస్తుంది. ,
- శరీరానికి శక్తినిస్తుంది ,
- అలసటను తగ్గిస్తుంది .
- శరీరములో జీవక్రియను ఉత్తేజపరుస్తుంది. హార్మోనుల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది.
- ===========================
- visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS -
No comments:
Post a Comment
Your comment makes me to improve this blog.