జ : డెలివరీ తరువాత సాసారణం గా పొట్ట ముందుకు పెరుగుతుంది . పెళ్ళైన కొత్త లో పొట్ట ప్లాట్ గా ఉంటుంది ... ప్రేగ్నేన్చి తరువాత గర్భాశయం పైకి పెరుగు వస్తుంది . ఎత్తు ఎక్కువగా ఉన్నా స్త్రీలలో కటిభాగానికి , చాటికి గ్యాప్ ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల గర్భాశయం నేరుగా పైకి పెరుగుతుంది . ఎత్తు తక్కువగా ఉన్నా వారిలో గర్భాశయం ముందుకు పెరుగుతుంది . ఇలా పెఫుగు తున్న గర్భాశయం ను పొందుపరచేందుకు కడుపు కండరాలు సాగుతాయి .
డెలివరీ తర్వాత గర్భాశయం యధాస్థానం లోకి వెళ్ళిపోతుంది ... కాని సాగిపోయిన కడుపు కండరాలు మాత్రము అలాగే ఉండిపోతాయి . కొంతవరకు మాతమే వెనక్కి ముడుచుకుంటాయి . మన కడుపులో ఉండేవి పేగులు . . అవి మన కడుపు కండరాలు బిగుతు గా ఉన్నఅప్పుడు కడుపులోనే తైట్ గా అమరి ఉంటాయి. కడుపు కండరాలు సాగిపోయినపుడు అవి గ్రావిటీ వల్ల ముందుకు పడతాయి . దాంతో పొట్ట ఎత్తుగా అవుతుంది . దాని పై వ్యక్తి బరువు పెరిగితే పొట్టలో జమఅయ్యే కొవ్వు వల్ల పొట్ట మరింత ఎత్తుగా కనబడుతుంది .
చికిత్స :
- కొవ్వు పెరగకుండా చూసుకోవాలి ,
- యోగా ద్వార పొట్ట సంభందిత ఎక్షరసైజులు చేయాలి .
- డెలివరీ తర్వాత అబ్దోమినల్ బెల్ట్ కట్టుకోవాలి ,
- కడుపులో గాలి కలిగించే ఆహారాలు తీసుకోకూడదు .
- సెల్లో తెరం ట్రీట్ మెంట్ కుడా ఉపయోగ పడుతుంది , ఇది బరువును తగ్గిస్తుంది ,
- ================================================
No comments:
Post a Comment
Your comment makes me to improve this blog.