గర్భము దాల్చాక చేయాల్సిన , చేయకూడని పనుల్ని వివరించండి ?

• 
  

• 
• 
  

ప్రతిఒక్కరికి సందేహాలు(doubts)ఉంటాయి.కొన్ని సందేహాలు తెలికపోయినా పరవాలేదు.ఆరోగ్యవిషయములో ఉన్న సందేహాలు అందరికీ తెలియకపోవచ్చును.ఒకరికి కలిగిన సందేహమే ఇంకెంతోమందికి కలగవచ్చును. అలా వచ్చే కొన్ని సందేహాలకు జవాబులు చెప్పేప్రయత్నమే ఈ బ్లాగ్ ముఖ్యఉద్దేశము .

ప్ర : గర్భము దాల్చాక చేయాల్సిన , చేయకూడని పనుల్ని వివరించండి ?

జ : చేయవలసినవి :

• శరీరాన్ని వివిధ రకాల ఇన్‌ఫెక్షన్ల నుంది కాపాడుకునేందుకు గాను అవసరమైన వ్యాక్షిన్లు తీసుకోవాలి .
• తొలి మూడు మాసాలు దూరప్రయాణాలు డాక్టర్ సలహా మేరకే చేయాలి .
• మంచి అహారము తీసుకోవాలి .
• వేవుళ్లు కోసము డాక్టర్ సలహా మేరకు మాత్రలు వాడాలి.
  
• స్లీపింగ్ పొజిషన్‌ మార్చుకోవాలి ... బోర్లా పడుకోకూడదు . ఏదో ఒక పక్కకు ఒత్తిగిలి పడుకోవాలి .
  
• క్రమము తప్పకుండా ఫోలిక యాసిడ్ , ఐరన్‌ , కాల్సియం మాత్రలు తీసుకోవాలి .
  
• క్రమము తప్పకుండా ప్రతి నెలా వైద్యపరీక్షలు చేయిందుకోవాలి .
• సంసారజీవితం సురక్షితము గా జరుపుకోవచ్చును . దీనికోసము మీ డాక్టర్ని సంప్రదించాలి.

ఏం చేయకూడదు .:

• వెజైనల్ బ్లీడింగ్ , ఫ్లూయిడ్ లీకేజీ లను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు . డక్టర్ ని సంప్రదించాలి.
• గర్భదారణ తరువాత ఆక్యుపంచర్ ట్రీట్ మెంట్ , పచ్చబొట్లు వంటివి తీసుకోకూడదు.
  
• చాతిలో నొప్పి , కాళ్ళు వాపులు కనిపిస్తే ... తుట్టసారము అని నిర్లక్ష్యము చేయరాదు .
  
• ఒక మోస్తరు వ్యాయామము చేయడం మానకూడదు .
• పురుడు (ప్రసవం) గురింఛి భయము , ఆలోచన పడకూడదు .
  
• ఎటువంటి ఒత్తిడులకు లోనుకాకూడదు.
  

• for more details _ advise to pregnant wome
  
• ==========================

visit my website - > Dr.Seshagirirao-MBBS